Eng keng tarqalgan gigiena afsonalari

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Shaxsiy gigiena haqidagi ba'zi afsonalar zararsizdir, boshqalari esa sog'likka haqiqiy zarar etkazishi mumkin. Tozalik hech qachon zarar qilmaydi, lekin ba'zida poklikka intilishingiz mumkin.

Keling, qaysi e'tiqodimiz ularga asoslanganligini va qaysi biri aldanishdan boshqa narsa emasligini ko'rib chiqaylik.

Qo'llarni tozalash vositalari zarur

mikroblardan himoya qilish uchun

Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan qo'l silliqlash ko'p holatlarda yordam beradi, lekin agar siz kasalxonada ishlamasangiz, uni doimo ishlatmaslik kerak. Qo'lingizni to'g'ri tozalash uchun sovun va suv etarli. Mikroblar va bakteriyalar yaxshi moslashadi va chidamliligi oshadi, shuning uchun agar zarurat bo'lmasa, kuchli vositalardan foydalanmang.

5 soniya qoidasi

"5 -sonli qoida" da aytilganidek, tez ko'tarilgan ovqat tashlanmagan hisoblanadi va uni xavfsiz iste'mol qilish mumkin, chunki undagi mikroblar soni ahamiyatsiz. Ammo bakteriyalarning 99% oziq -ovqatga er bilan aloqa qilganda kiradi, shuning uchun agar sog'lig'ingizga e'tiborli bo'lsangiz, bu qoidadan voz keching. Bu eng keng tarqalgan va eng xavfli noto'g'ri tushunchalardan biridir. Shakar yoki tuz ko'p bo'lgan ovqatlar bakteriyalarni sekinroq yig'adi, lekin erga tushgan ovqat eyishga arzimaydi.

Soch yuvish vositasi yog'ni yuvadi, bu bosh terisi uchun unchalik yaxshi emas.

Siz har kuni sochingizni yuvishingiz kerak

Shampunni har kuni ishlatish juda tez -tez sodir bo'ladi va bu faqat sochlarning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Gap shundaki, sochlarni yuvish vositasi yog'ni yuvadi, bu bosh terisi uchun unchalik yaxshi emas. Agar sochingiz tez yog'lanib qolsa, quruq shampundan foydalaning, bu sochlarga unchalik zarar bermaydi. Umuman olganda, bir kundan ortiq yuvilmasa, sochlar harom bo'ladi, degan fikr eng keng tarqalgan afsonalardan biridir.

Gigienaga rioya qilmaslik oqibatida yomon nafas

Aslida, yomon hid yoki halitoz kabi hodisaning ko'p sabablari bo'lishi mumkin. Albatta, bunga oddiy og'iz gigienasiga beparvolik ham sabab bo'lishi mumkin, lekin bu har doim ham shunday emas. Aslida, bu muammoning eng keng tarqalgan sababi - quruqlik, bu bakteriyalarning tez ko'payishiga olib keladi. Tish go'shti kasalligi ham yoqimsiz hidni keltirib chiqarishi mumkin.

Qo'l quritgichi qog'oz sochiqdan ko'ra gigienikroq

Agar jamoat joyida qo'l quritgich va qog'oz sochiqni tanlash kerak bo'lsa, ikkinchi variantni tanlang. Ommabop e'tiqodga qaramay, qog'oz sochiq qo'llarni 15 soniya ichida tezroq quritadi. Ko'p quritgichlar terini 45 soniya ichida quritishi mumkin. Bu juda muhim farq, chunki agar siz shoshayotgan bo'lsangiz, qo'llaringizni quritmang. Va nam teri - bakteriyalar o'sishi uchun ajoyib muhit. Shuning uchun qog'oz sochiqlardan foydalaning.

Tish cho'tkangizni hojatxonadan uzoqroq tuting

Agar siz qopqog'ini yopmasdan yuvib tashlasangiz, bakteriyalar butun xonaga tarqaladi. Ammo, agar siz tugmachani bosishdan oldin hojatxonani yopishni eslasangiz, tish cho'tkangizni boshqa xonaga yashirishning ma'nosi yo'q. Shuning uchun, hojatxona va tish cho'tkasi o'rtasida kamida bir yarim metr bo'lishi kerakligini unutmang. Tajribalar shuni ko'rsatdiki, hatto tish cho'tkasi oshxonada saqlansa ham, undagi bakteriyalar miqdori taxminan bir xil bo'ladi.

Aslida, bitlarni yig'ish uchun bir necha soniya kifoya qiladi.

Bosh bitlari gigienaning yomonligidan dalolat beradi

Aslida, bitlarni yig'ish uchun bir necha soniya kifoya qiladi. Agar butun hayotingiz shaxsiy gigienani saqlashga bag'ishlangan bo'lsa ham, u sizni hech qanday tarzda parazitlardan himoya qilmaydi. Shunday ekan, bu befoyda afsonani unuting.

Siz bolalarni axloqsizlikdan himoya qilishingiz kerak

Bolalarni mikrob va bakteriyalardan iloji boricha ehtiyotkorlik bilan himoya qilish kerak degan fikr bor. Biroq, bu ekzema yoki astma rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Albatta, loyda yashash ham bunga loyiq emas, lekin poklikni kultga aylantirmang, chunki steril muhit barqaror immunitetning shakllanishiga yo'l qo'ymaydi.