Diyetik qo'shimchalar bilan davolash

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Lena xolam, o'rta yoshli, eng kuchli emas, lekin sog'lig'i ham yomon emas, o'n yildan buyon dori-darmonga o'xshab turadigan ko'p rangli idishlar, qutilar va paketlardan ajralmagan. qo'shimchalar - biologik faol qo'shimchalar. Xolam uchun bu sevimli mashg'ulotga o'xshaydi: u reklamani ko'radi, qo'shnisi bilan gaplashadi, dorixonaga borib, yangi narsa sotib oladi.

Shuningdek, u barcha qarindoshlarini bu narsalar bilan bir-biriga yopishib, ovqat paytida yoki undan keyin kuniga 3-5 marta ichishga undaydi. Siz unga og'ir kundan keyin charchoq haqida shikoyat qilasiz - u darhol vitamin va minerallar qo'shadigan ba'zi xun takviyasini tavsiya qiladi, konferentsiyada bo'lajak nutqingiz haqida aytib beradi - yodli tabletkalarni "miyani yoritish uchun" taklif qiladi, ortiqcha kilogrammdan shikoyat qiladi - maslahat beradi jigarrang ekstrakti yosunlari bo'lgan kapsulalarni sotib oling, ulardan tuyadi yo'qoladi. Lena xolasi bilan janjallashish befoyda, shuning uchun men oxir -oqibat qaror qabul qilish uchun ozuqaviy qo'shimchalar haqida ma'lumot to'plashga qaror qildim: ular tanaga foydali yoki zararlimi va ularga umuman pul sarflashga arziydimi? ?

Diyetik qo'shimchalar nima va ular nima bilan iste'mol qilinadi?

Diyetik qo'shimchalar dorilar emas, balki ozuqaviy qo'shimchalardir. Ular tanaga etishmayotgan tarkibiy qismlarni, xususan, vitamin va minerallarni qo'shish va sog'lig'ini kerakli darajada ushlab turish uchun asosiy ovqat bilan "yeyishadi". Tananing noto'g'ri harakat qila boshlagan joyiga qarab, ba'zi xun takviyeleri olinadi. Tirnoqlar tozalanmoqda, tishlar yiqilmoqda - kaltsiy qo'shimchalari bilan o'zingizga yordam bering, muammolar to'planib qoldi, stressni engillashtiring - bir muddat tinchlantiruvchi o'tlar infuzionini oling, bahorgi vitamin etishmasligi ro'y berdi - butun vitaminlar majmuasi bilan sog'lig'ingizni saqlang. Qo'shimchalar, shuningdek, turli kasalliklarni davolash fonida olinadi, shuning uchun dorilarni assimilyatsiya qilish va tiklanish yanada organik bo'ladi.

Umuman olganda, hamma narsa ajoyib bo'lardi va xun qo'shimchalari haqidagi maqolani shu vaqtda tugatish mumkin edi, oxir -oqibat parhez qo'shimchalari yaratuvchilarini maqtash. Agar bir nechta "lekin" bo'lmasa.

Oziq -ovqat qo'shimchalarini oling, shunda siz baxtli bo'lasiz

Bosma va elektron ommaviy axborot vositalari bizga divandan chiqmasdan darhol telefon orqali buyurtma berish mumkin bo'lgan mo''jizaviy parhez qo'shimchalari haqidagi ko'plab oddiy va tez -tez takrorlanadigan reklamalar bilan hujum qilishadi. Bu erda nozik xolalar bir necha oy oldin semiz ayollar bo'lgan rasmlarni ko'rsatishadi, hozir esa modellashtirish biznesi ular uchun yig'layapti va er qaytdi. Bu erda bolalar qanday qilib ichishni to'xtatib, xotinlariga qaytishgani haqida gapirishmoqda (ehtimol, ozganlarga). Ammo buvilar va bobolar "Qarilik uchun kukun" ni olgandan keyin xursandchilik bilan raqsga tushishmoqda, deyarli umr bo'yi yurgan tayoqchalarini uloqtirishmoqda. Qisqasi, umumiy idil. Shundan so'ng, ekranda buyurtmalar uchun telefon paydo bo'ladi va shunga o'xshash: "Yoshlik va go'zallik kapsulalari", hech narsa qolmaydi, tezda buyurtma bering, aks holda tanqis tovarlar demontaj qilinadi. "Va shunga o'xshash yildan -yilga. Internet, dietali qo'shimchalar sotadigan soqolli odam o'z so'zlarining to'liq ro'yxatini "Diyetik qo'shimchalarsiz nega baxt mumkin emas" sarlavhasi ostida joylashtirdi. Eng ajablanarlisi shundaki, millionlab odamlar bunday bayonotlarga ishonishadi.

Hukumat qayerga qaraydi?

Biz hammamiz ba'zida mo''jizaga ishonishga tayyormiz, ayniqsa kasal bo'lganimizda yoki faqat pirojniy yeyib ozishni xohlaganimizda. Lekin nima uchun "tepada" hech kim "bozorni filtrlamaydi", ekran va sahifalardan ochiq yolg'onni o'chirmaydi? Gap shundaki, parhez qo'shimchalari bilan davolanish, dori -darmonlardan farqli o'laroq, qat'iy davlat farmatsevtika nazoratidan o'tmaydi, ularni ro'yxatga olish va sertifikatlash qoidalari soddalashtirilgan, ularni retseptisiz istalgan joyda sotish mumkin. Va bu charlatanlar uchun ko'plab bo'shliqlarni, shu jumladan xaridorlarga hech qanday javobgarlikni o'z zimmasiga olmaslikni va'da qilish qobiliyatini beradi, shu bilan birga dori -darmon reklamasi qonun bilan qattiq tartibga solinadi.

Mamlakatimizda sotiladigan parhez qo'shimchalarning uchdan bir qismi hech qanday foyda keltirmaydi, aniqrog'i, ular dietali qo'shimchalar emas, balki "qo'g'irchoqlar" noma'lum MChJ yoki YoAJda shoshilib qamchilanadi. To'liq zararli bo'lganlar bor. Masalan, Rossiya bozorida sotiladigan "parhez tabletkalari" ning qariyb yarmida psixotrop va kuchli moddalar mavjud. Giyohvand moddalarni nazorat qilish kengashi mutaxassislariga ko'ra, bunday tabletkalarni maxsus retseptlarsiz tarqatmaslik kerak. Bundan tashqari, ba'zi turdagi oziq -ovqat qo'shimchalarida foydalanish taqiqlangan moddalar topilgan, chunki ular dorilar toifasiga kiradi. Bunday "parhez tabletkalari" ga "qaram bo'lganlar" "yog 'yoqish" ga ko'nikishadi va semiz erkaklarning tanlovi bor: yoki tabletkalarni yutishni bas qiling va darhol yangi kuch bilan semirib keting yoki dozani oshiring.

Diyetik qo'shimchalar yordamida siz vazn yo'qotolmaysiz

Tanani shakllantirish uchun ko'pgina xun qo'shimchalari Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasi Oziqlantirish institutining gigienik sertifikatiga ega, lekin bu nufuzli institut ulardan foydalanishni tavsiya qiladi degani emas. Sertifikat faqat sog'liq uchun dori xavfsizligini ko'rsatadi. Rossiya Tibbiyot fanlari akademiyasi Fizika instituti Oziqlanish tibbiyoti klinikasi shifokorlarining fikricha, badanni shakllantirish uchun parhez qo'shimchalari faqat yordamchi vosita bo'lishi mumkin (parhez bilan birga) va undan keyin ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashgan holda foydalanish kerak. kerakli testlar. Agar siz faqat tabletkalarni ichsangiz va parhezga rioya qilmasangiz, eng yaxshi holatda siz o'z vazningizning 2-3 foizini yo'qotishingiz mumkin, hatto kilogramm qo'shishingiz mumkin.

Diyetik qo'shimchalar hayot uchun xavflimi?

Diyetik qo'shimchalarning asosiy xavfi ularning nisbiy yoshligida (ular 20 -asrning 60 -yillarida paydo bo'lgan) va natijada ularning inson tanasiga ta'siri to'g'risida yaxshi tushunilmaganligidadir. Kim biladi, hozir qabul qilingan xun takviyesi yaqinda ixtiro qilingan bo'lsa, 10-20 yil ichida qanday oqibatlarga olib keladi? Hatto eng foydali komponentlarning dozasini ko'paytirish tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Selen, xrom va kobalt kabi mikroelementlar, dozani oshirib yuborish holatida, buyraklar faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatib, ko'ngil aynishi, diareya, quruq teri va boshqa oqibatlarga olib keladigan holatlar mavjud. Ba'zi o'tlardan topilgan pirrolizidin alkaloidlari ko'p organlarga, ayniqsa jigarga toksik ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, ba'zi mamlakatlarda, oyoq, xina, dorivor buqalar, sariyog ', xoch va dala adaçayı ishlatishdan tortib olingan. AQSh, Belgiya, Buyuk Britaniya, Malayziya dorixonalariga boradigan yo'l Xitoy o'tlari uchun yopiq. Sababi bir xil - buyraklardan asoratlar.

Shuning uchun, agar siz "davolanishni" dietali qo'shimchalar bilan boshlashga qaror qilsangiz, siz hali ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Ammo qo'shimchalarni reklama qiladigan va sotadigan odam bilan emas, balki mustaqil va foyda olishdan manfaatdor emas.

O'zingizni soxta narsalardan qanday himoya qilish kerak?

1. Oziq -ovqat qo'shimchalarini faqat dorixonalarda xarid qiling. Garchi u erda qalbaki firibgarlik ham bor bo'lsa -da, lekin "sotuvchilar" aldash ehtimoli hali ham ko'p barobar ko'p.

2. Esda tutingki, gigiena guvohnomasi hali parhez qo'shimchalari samaradorligining ko'rsatkichi emas. U faqat bu dori tarkibida zararli moddalar yo'qligini aytadi.

3. Mahsulotni ishlab chiqargan va ishlab chiqargan yorliqda o'qing. Tibbiy muassasaga, farmatsevtika kompaniyasiga, ilmiy -tadqiqot institutiga noma'lum AJ, MChJ yoki YoAJdan ko'ra ko'proq ishoning.

4. Ushbu ishlab chiqaruvchidan qancha turdagi oziq -ovqat qo'shimchalari mavjudligiga e'tibor bering. Agar butun guruh yomon signal bo'lsa. Bir dorining jiddiy klinik tadkikotlari kamida 5-8 yil davom etadi va agar parhez qo'shimchalari bizning mamlakatimizda faqat 90-yillarda paydo bo'lgan deb hisoblasak, demak, ishlab chiqaruvchida ijobiy bo'lgan dori nomlari 1-3 tadan oshmasligi mumkin. organizmga ta'siri.

5. Paketda yozilgan hamma narsani diqqat bilan o'rganing. Evropa Ittifoqi qonunchiligiga ko'ra, unda quyidagilar ko'rsatilishi kerak: ishlab chiqaruvchi, parhez qo'shimchasini tashkil etuvchi ingredientlar ro'yxati, kaloriya tarkibi, vazni, saqlash shartlari. Yorliqda ozuqa moddalari (oqsillar, yog'lar, uglevodlar), vitaminlar (milligrammda) foiz va kundalik ratsion haqidagi ma'lumotlar bo'lishi kerak. Ishlab chiqaruvchi iste'molchiga qo'shimchani ishlatish usuli va uning dozasi to'g'risida aniq ma'lumotni etkazishi shart.

6. Tarkibi bir xil bo'lgan, ammo shakli har xil bo'lgan xun takviyeleri orasida ko'proq "suvli" bo'lganlarga ustunlik beriladi. Eritmalar, masalan, planshetlar yoki changlarga qaraganda tezroq va yaxshiroq ishlaydi.

Men parhez qo'shimchalari bilan davolanish to'g'risida o'z xulosalarimni qildim, lekin men ovoz bermayman va majburlamayman. Oxir -oqibat, har birimiz o'zi uchun qaror qabul qilishimiz kerak, biologik qo'shimchalar haqida ma'lum bo'lgan barcha faktlarni taqqoslab, har doim nimadir etishmayotgan tanamizni tinglashimiz kerak. Faqat nima?