Band bo'lgan onalar uchun 7 go'zallik kuni

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Ular o'zlariga g'amxo'rlik qilish hech qachon ortiqcha emasligini dunyoga necha marta aytishgan. Afsuski, yosh onalar uchun bu deyarli imkonsiz vazifaga aylanadi. Aniqki, hatto eng oddiy protseduralarni ham bandlik jadvaliga kiritish qiyin. Bu vaziyatda eng oson narsa - charchashga qaramay, o'zingizga g'amxo'rlik qilishning tez usullarini topish va ularni har kuni takrorlash. Qisqa muddatli bo'lgani uchun ular tezda tanish bo'ladi. Bu erda yangi tug'ilgan onalar uchun ettita kichik, ammo samarali davolanish ro'yxati. Go'zalligingizga qancha vaqt ajratishingiz muhim emas, asosiysi - har kuni.

Dushanba: Peeling muolajalari

Yoshi ulg'aygan sayin teri yangilanish qobiliyatini yo'qotadi, bu esa muammolarga, teshiklarning tiqilib qolishiga va yog'li porlashiga olib keladi. Haftangizni toza teri bilan boshlang, o'lik teri hujayralarini maxsus mahsulot bilan tozalang. Endi yuz skrablarining katta tanlovi mavjud, ularni ishlatish oson va meva kislotalari mavjudligi tufayli mexanik va kimyoviy peellarni birlashtiradi.

Tirnoqlarni parvarish qilish, ayniqsa, yosh onalar uchun bolasini tasodifan chizish xavfidan qochish uchun juda muhimdir.

Seshanba: tirnoqlaringizni tozalang

Tirnoqlarni parvarish qilish, ayniqsa, yosh onalar uchun bolasini tasodifan chizish xavfidan qochish uchun juda muhimdir. Tirnoqlaringizni bo'yashga ishonch hosil qiling va agar sizda qo'shimcha daqiqa bo'lsa, uni massajga, kutikula suyuqligi va qo'l kremini surtishga sarflang.

O'rta: sochlarni parvarish qilish

Oddiy konditsionerni ishlatmasdan, haftasiga bir marta konditsioner soch niqobini qo'llang. Bu murakkab protsedura emas va uni muntazam amalga oshirish samarasi barcha kutganlardan oshib ketadi.

Payshanba: Oyoqlaringizni tartibga keltiring

Dag'al terini olib tashlashga, tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qilishga va kuchli oyoq kremini surtishga alohida e'tibor bering. Bu bir necha daqiqa davom etadi va og'ir chaqiruv va quruq chayqalishning oldini oladi. Endi chaqalog'ingiz bilan yurishingizga hech narsa to'sqinlik qilmaydi.

Juma: qoshlaringizni shaklini rostlang

Agar siz qoshlaringizni shakllantirish bo'yicha mas'uliyatli ishingizda o'z qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, professionallardan yordam so'rang. Shundan so'ng, uyda natijani saqlab qolish oson.

Haftada bir marta yumshatuvchi, namlovchi yoki tozalovchi niqobni qo'llang.

Shanba: yuz niqobidan rohatlaning

Haftada bir marta yumshatuvchi, namlovchi yoki tozalovchi niqobni qo'llang. Bu sizga uzoq haftadan so'ng o'zingizni tetik his qilishingizga yordam beradi. Har qanday niqob qiladi, lekin maxsus salfetkalardan foydalanish eng qulaydir: ularni yuzga surtish, bo'shashtirib, keyin olib tashlash kerak.

Yakshanba: hammom qiling

Hammom - bu haftani yakunlashning ajoyib usuli. Telefoningizni o'chiring, dadangizni bolalar bilan birga yuboring va jurnal yoki kitob oling. Sen bunga loyiqsan. Agar hammom umuman ishlamasa, yaxshi tanani tozalash vositasini oling. Terini o'lik zarrachalardan tozalash atigi bir necha daqiqa davom etadi, va undan keyin teri ayniqsa nozik bo'ladi.