2021 yil aprel oyi uchun sog'liqni saqlash taqvimi

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-18 00:30

Ma'lumki, oy odamlar hayotida muhim rol o'ynaydi. Bu kayfiyat, his -tuyg'ular va turli organlarning holatiga ta'sir qiladi. 2021 yil aprel oy taqvimi sizga sog'ligingizga g'amxo'rlik qilish uchun eng qulay kunlarni aytib beradi.

Oy fazalarining ta'siri

Oy sog'lig'i taqvimi qachon jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish kerakligini va qachon o'zingizga g'amxo'rlik qilish va dam olish yaxshiroq ekanligini aniq ko'rsatib beradi.

Oyning pasayishi-1-11 aprel va 28-30 aprel … Bu davrda to'plangan charchoq o'zini sezadi. Vaqtni tinch mashg'ulotlarga bag'ishlash, o'zingizga yuklamaslik va jismoniy faoliyatdan voz kechish yaxshiroqdir. Immun tizimining funktsiyalari yomonlashishi xavfi ortadi, shuning uchun sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling.

Yangi oy - 12 aprel … Shu kuni sport bilan faol shug'ullanish tavsiya etilmaydi. Apatiya va xavotirning namoyon bo'lishi mumkin. Bu ovqatlanish uchun eng yaxshi vaqt emas. Astrologlar ovqat hazm qilish tizimiga og'irlik qilmaslikni va oson hazm bo'ladigan ovqatlarni iste'mol qilishni maslahat berishadi.

Oy o'sayotgan oy - 13-26 aprel … Bu tanani mustahkamlash uchun ajoyib vaqt. Siz nafas olish mashqlarini bajarishingiz, ovqat hazm qilish organlarini davolashingiz, ko'rishni yaxshilashingiz mumkin. Bu davr vitamin komplekslarini ichish, xun takviyasini olish orqali immunitet tizimining qarshiligini oshirish uchun mos keladi. Ko'proq meva, yangi sabzavotlar va ko'katlarni o'z ichiga olgan holda dietangizni qayta ko'rib chiqing.

To'liq oy - 27 aprel … Kun tozalash protseduralariga mos keladi. Jismoniy faoliyatdan voz kechish yaxshiroqdir. Shu kuni spirtli ichimliklar va og'ir ovqatlardan voz kechish foydalidir.

Qulay va noqulay kunlar

Sog'ligingizga g'amxo'rlik qilish uchun qulay kunlar quyidagicha bo'ladi: 2, 3, 4, 6, 9, 16, 18, 23 va 30 aprel. Ko'rsatilgan oy kunlarida siz sport zaliga borishingiz, simulyatorlarda mashq qilishingiz mumkin. Munajjimlar yuz va tananing terisiga g'amxo'rlik qilishni, rasmni bajarishni tavsiya qiladi.

Qiziqarli! 2021 yil aprel oyida operatsiya uchun qulay kunlar

12 va 26 aprel, mutaxassislarning fikricha, noqulay bo'ladi. Bu kunlarni dam olish va dam olishga bag'ishlagan ma'qul.

Jadvalda kun bo'yicha protseduralarning tavsifi

Astrologlarning 2021 yil aprel oyining sog'liqni saqlash taqvimidagi tavsiyalarida adashib qolmaslik uchun siz har kuni uchun tavsiyalar berilgan jadvaldan foydalanishingiz mumkin. Unda siz qaysi manipulyatsiyalar uchun qaysi kunlar eng mos kelishini bilib olishingiz, shuningdek ovqatlanish va jismoniy faollik bo'yicha tavsiyalarni o'qishingiz mumkin.

Oy kuni	Oy kuni	Oy fazasi	Zodiak belgisi	Tavsiyalar
1	19	Oy oyi	Yay	Shu kuni surunkali kasalliklar yomonlashishi mumkin. Jismoniy faollik istalmagan. Shuningdek, ovqat hazm qilish tizimiga yuklamaslik va ovqatdan bosh tortish tavsiya etiladi. Go'zallik saloniga tashrif buyurish va dam olish uchun ajoyib vaqt.
2	19, 20			Ko'zlaringizni zo'riqtirmang, stressdan qochishga harakat qiling. Ratsionga yog'siz go'shtni kiritish tavsiya etiladi.
3	20, 21		Uloq	Shu kuni jigar va o't pufagi zaiflashadi. Stressdan qochish yaxshiroqdir. Siz kichik bayramni tashkil qilishingiz mumkin.
4	21, 22			Bu sanada salomatlik holati yaxshi bo'ladi. Siz yog'li ovqatlardan voz kechishingiz mumkin.
5	22, 23			Sovuqdan saqlaning.
6	23, 24		Kova	Siz jismoniy tayyorgarlikni kuchaytira olasiz, chunki yurak -qon tomir tizimi yaxshi holatda bo'ladi. Bu kun kurortda davolanish uchun mos keladi. Tanani tozalash uchun ajoyib sana.
7	24, 25			Ortiqcha ishlashdan saqlaning va kamroq yuring. Oziq -ovqatlaringizga sog'lom yog'larni kiritish tavsiya etiladi. Siz oz miqdorda yong'oq eyishingiz mumkin.
8	25, 26		Baliqlar	Bayram uchun eng yaxshi vaqt emas. Jismoniy faollik ham me'yorida bo'lishi kerak.
9	26, 27			Sovuqni tutish oson, shuning uchun odamlar ko'p bo'lgan joylardan saqlaning.
10	27, 28		Qo'y	Tish shifokoriga borishning eng yaxshi kunlari emas. Agar tashrif rejalashtirilgan bo'lsa, boshqa sanaga o'tkazing. Buyrak operatsiyalari uchun qulay kunlar. Jismoniy faollikdan voz kechish kerak.
11	28, 29			2021 yil aprel oyining sog'liqni saqlash taqvimiga ko'ra, oy va burjlar fazasiga ko'ra, ko'rsatilgan sanalarda har qanday tozalash protseduralari samarali bo'ladi.
12	29, 1, 2	Yangi oy		Gipotermiya va sovuqdan saqlaning. Dam olish yaxshiroq.
13	2, 3	Mumli yarim oy	Toros	Shu kuni ko'rish qobiliyatini saqlab qolish tavsiya etiladi. Siz saunaga borishingiz mumkin.
14	3, 4			Sport va yaxshi ovqatlanish uchun ajoyib kun.
15	4, 5		Egizaklar	Sovuq va boshqa kasalliklarning paydo bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Sport zalida mashq qilishni boshlash uchun ajoyib vaqt.
16	5, 6			Stressdan qochish tavsiya etiladi. Yelka bo'g'imlari va o'pkalari himoyasiz. Kestirib yoki jigarda jarrohlik muolajalari muvaffaqiyatli bo'ladi.
17	6, 7			Bu kunda odam yaxshi ovqatlanishi muhim. Ortiqcha ovqat yemang.
18	7, 8		Saraton	Oshqozon zaif - dietangizni kuzatib boring.
19	8, 9			Gimnastika foydali bo'ladi, bu bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Ortiqcha ovqatlanishni ham oldini olish kerak.
20	9, 10		sher	Siz shamollashingiz mumkin.
21	10, 11			Jismoniy faollik farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
22	11, 12			Jarrohlik aralashuvi uchun noqulay kun. Siz qo'shma va yurak -qon tomir kasalliklarini davolash bilan shug'ullanishingiz mumkin.
23	12, 13		Bokira	Kichik jismoniy faollik uchun ajoyib kun. Siz sport zaliga borishingiz yoki yoga qilishingiz mumkin.
24	13, 14			Hammomga borish tavsiya etiladi. Sportdagi stressni kamaytirish yaxshiroq.
25	14, 15		tarozilar	Buyrak va oshqozon osti bezi haqida g'amxo'rlik qilish kerak.
26	15, 16			Oshqozon osti bezi bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.
27	16, 17	To'linoy	Chayon	Bademcik jarrohligi uchun qulay kun. Siz sport bilan shug'ullanishingiz mumkin.
28	17, 18	Oy oyi		Ko'proq vitamin iste'mol qilish tavsiya etiladi.
29	18, 19		Yay	Ko'p yurish istalmagan.
30	19			Jismoniy faollikni oshirishga ruxsat beriladi.

Xulosa qilaylik

O'zingizni quvnoq his qilish uchun 2021 yil aprel oyining sog'liqni saqlash taqvimidan foydalaning va eng qulay kunlarni unutmang. Shunday qilib, sog'lig'ingizni iloji boricha samarali ravishda mustahkamlab, yanada faol bo'lishingiz mumkin.