Irina Shayk murabbiyi uyg'unlik sirini ochib berdi

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:19

Nyu -York shahri bosh murabbiyi Jastin Gelband Victoria's Secret modellari bilan besh yildan ortiq ishlagan. Va boshqa kuni u sizga qanday qilib yaxshi holatda bo'lish kerakligini aytishga rozi bo'ldi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, asosiy narsa dietadir.

Gelbandning o'zi paleo dietasining katta muxlisi. U "g'or odamining dietasi" deb ham ataladi. Jastinning aytishicha, albatta, fitnes muhim, lekin "sizlarning 85 foizingiz nima yeysiz". Candice Swanepoel, Irina Shayk va Karli Kloss kabi qizlar bilan ishlaydigan mutaxassis mashhur sharbat detoksifikatsiyasi organizm uchun yaxshi variant emasligini ogohlantiradi.

"Agar siz Balida yoga bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, agar siz ko'p meditatsiya qilsangiz va chindan ham sharbat ichishni xohlasangiz, chunki siz ko'proq mazali taomni xohlamasangiz, bu ajoyib. Ammo unutmangki, oziq -ovqat - bu energiya. Va o'zingiz uchun testlarni o'tkazishning hojati yo'q ", deydi professional.

Aytgancha, yaqinda Kandis Swanepoel tug'ruqdan keyin o'z qiyofasini qanday tiklaganligi haqida gapirib berdi. Qizning so'zlariga ko'ra, u uzoq vaqtdan beri yoga bilan shug'ullangan, shuning uchun unga moslashuvchanlikni tiklash qiyin bo'lmagan. Endi model kardio va Pilatesni e'tiborsiz qoldirmaydi va har doim nonushta uchun oqsil, antioksidantlar, zig'ir urug'i va yong'oq yog'lari bilan mexnat tayyorlashga harakat qiladi.

Avval yozgan edik:

Shayk tug'ilgandan keyin jasadni ko'rsatdi. Model ajoyib shaklda.

Kabaeva qanday qilib sog'lom bo'lish kerakligini tushuntirdi. Chempion chiroyli figuraning sirini ochib berdi.