Video: Britaniyalik olimlar "uchta tuxum" haqidagi afsonani yo'q qilishdi
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Ko'p odamlar sog'lig'i haqida qayg'urmasdan, xohlagancha tuxum eyishi mumkin. Bir kunda uchtadan ko'p tuxum iste'mol qilmaslik kerak degan keng tarqalgan e'tiqod aldanishdan boshqa narsa emas, deydi ingliz olimlari.
Oxirgi tadqiqotga ko'ra, tanasida xolesterin miqdorini cheklamoqchi bo'lganlar kuniga iste'mol qilingan tuxum sonini nazorat qilishlari shart emas.
Surrey universiteti olimlarining fikriga ko'ra, ko'pchilik odamlar sog'lig'i haqida qayg'urmasdan, xohlagancha tuxum iste'mol qilishlari mumkin. Uch tuxum maksimal ruxsat etilgan tezlik degan keng tarqalgan fikr noto'g'ri va eskirgan ma'lumotlarga asoslangan.
Yaponlarning tuxumni dunyodagi har kimdan ko'ra ko'proq iste'mol qilishi o'zgarmasdir, lekin ayni paytda ular orasida boshqa mamlakatlarga qaraganda yurak va qon tomir kasalliklari kam uchraydi.
Tadqiqot rahbari, professor Bryus Griffinning so'zlariga ko'ra, qondagi xolesterinning faqat uchdan bir qismi ovqatdan keladi, deb yozadi RBC. Asosiy qism miqdori semirib ketish, yomon odatlar va jismoniy faollikka bog'liq va aynan shu omillar yurak xastaligi xavfi darajasiga ta'sir qiladi.
"Ko'p tuxum iste'mol qilish qondagi xolesterin va yurak muammolariga sabab bo'ladi, degan noto'g'ri tasavvurni tuzatish kerak", deydi olim. Bundan tashqari, mutaxassis ta'kidlaganidek, tuxum sog'lom ovqatlanishning muhim qismidir, chunki ular tarkibida juda ko'p foydali moddalar mavjud.
Xolesterin tuxumda mavjud, lekin odatda qondagi xolesterin darajasiga ta'sir qilmaydi. Agar siz xolesterin miqdorini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, yog'li go'sht, yog'li sut mahsulotlari, pechene va boshqa un mahsulotlarida ko'p bo'lgan to'yingan yog'larni iste'mol qilishni kamaytirish muhimroqdir, - dedi Viktoriya Teylor, British Heart bosh dietologi. Jamg'arma (BHF).
Tavsiya:
Nima uchun Pasxada tuxum bo'yalgani haqidagi hikoya
Nega tuxum Pasxada, nima uchun aynan qizil rangda bo'yalgani haqida bir qancha afsonalar, masallar va bibliya hikoyalari keltirilgan. Ularning barchasi bolalar va kattalar uchun qiziqarli bo'ladi
Olimlar aldashga moyillikni tahlil qilishdi
Xiyonatkor er -xotinlar turlarga bo'lindi
Britaniyalik olimlar sabzavotlar qanday aloqa qilishini aniqladilar
Aloqa hamma uchun zarurdir. Va sabzavotlar ham bundan mustasno emas. Ekseter universiteti ingliz olimlari qiziqarli kashfiyot qilishdi. Ular sabzavot bog'da pishib etishdan ko'ra ko'proq qobiliyatga ega ekanligini aniqladilar, ya'ni bir -birlari bilan "
Olimlar Amazon sevgisining sirini kashf qilishdi
Ko'pgina zamonaviy madaniyatlarda jamiyat monogam bo'lishga intiladi. Zino psixikaga va natijada umuman sog'lik holatiga eng yaxshi ta'sir qilmaydi, deb ishoniladi. Lekin umuman boshqa nuqtai nazar ham bor. Masalan, ko'plab Amazoniya madaniyatlari o'yin -kulgi uchun emas, balki kelajak uchun ko'pxotinlilik va ko'pxotinlilikni rag'batlantirgan.
Olimlar erkaklar uchun "noziklik spreyi" ni ixtiro qilishdi
Bir guruh ingliz olimlari Germaniyadagi hamkasblari bilan birgalikda ko'plab ayollarni baxtli qiladigan qiziqarli kashfiyot qilishdi. Ular spreyi ixtiro qilishdi, u erkaklarni yanada mehribon qiladi, shuningdek boshqalarning his -tuyg'ularini qabul qiladi.