Video: D vitamini qo'shimchalari saraton kasalligining oldini olishda samarali
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:19
Shimoli -g'arbiy va Garvard universitetlari olimlari D vitamini tavsiya etilgan dozalarda qabul qilish me'da osti bezi saratoni rivojlanish xavfini ikki baravar kamaytirishini aniqladilar.
Tegishli hisob -kitoblardan so'ng, AQShda har kuni tavsiya etilgan 400 IU (xalqaro birliklar) dozasida D vitamini qabul qilgan odamlarda me'da osti bezi saratoni rivojlanish xavfi uni olmaganlarga qaraganda 43% pastroq ekanligi aniqlandi. Olimlarning aytishicha, har kuni 150 IU dan kam D vitamini qabul qilgan odamlarda oshqozon osti bezi saratoni rivojlanish xavfi 22% past bo'lgan. Shu bilan birga, dozani 400 IU dan oshirish qo'shimcha foyda keltirmadi.
D vitamini ilgari prostata saratoni profilaktikasi va davolashda, ko'krak va yo'g'on ichak saratonining oldini olishda muhim rol o'ynashi ma'lum bo'lgan, dedi hamkasb Xalseyen Skinner. Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, oshqozon osti bezining normal va o'simta to'qimalarida D vitaminining faol bo'lmagan shaklini (25-gidroksivitamin D) faol shaklga (1,25-gidroksivitamin D) aylantiradigan yuqori darajadagi ferment mavjud. Bundan tashqari, D vitamini o'simta hujayralarining ko'payishini inhibe qilishi aniqlandi, deydi olim.
Yaqin kelajakda tadqiqotchilar D vitamini qabul qilishning boshqa manbalari - quyosh nurlari va oziq -ovqat mahsulotlari (baliq, tuxum, jigar, boyitilgan sut) oshqozon osti bezi saratoni rivojlanish xavfiga ta'sir qiladimi -yo'qligini aniqlashni rejalashtirmoqda, dedi Skinner.
Tavsiya:
O't pufagi kasalligining belgilari, chunki u ayollarda, erkaklarda og'riydi
O't pufagi ovqat hazm qilish tizimining muhim funktsiyalari bilan ajralib turadigan muhim organlaridan biridir. Uning ishidagi har qanday buzilish umuman sog'likka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, organ kasalliklarining qanday alomatlari borligini va bu hollarda o't pufagi qanday og'riganini bilish muhim
Sevgi saraton ayol va saraton erkak muvofiqligi
Saraton va saraton mosligi: sevgi munosabatlarida (foiz). Saraton kasalligi bilan kasallangan erkak va ayol. Sevgi, do'stlik, nikoh, yaqin munosabatlarda moslik. O'zaro munosabatlarning uzoq davom etishi uchun qanday vazifalarni hal qilish kerak
Soyabon sotib olishda asosiy qoidalar
Bu haftadagi ob -havo ma'lumoti unchalik qoniqarli emas - meteorologlar bizga yomg'ir va momaqaldiroq va'da qiladilar. Ko'rinib turibdiki, soyabonni doimiy hamrohingizga aylantirish vaqti keldi. Agar siz hali ham mukammal soyaboningizni topmagan bo'lsangiz, biz sizga yordam beramiz - bu eng yaxshi soyabonni tanlashning asosiy qoidalari
Yurish - insultning oldini olishning samarali usuli
Siz qanchalik tez -tez ochiq havoda mashq qilasiz? Savol juda jiddiy, ayniqsa ayollar uchun. Amerikalik kardiologlarning ta'kidlashicha, yurish insult xavfini sezilarli darajada kamaytiradi. Va agar siz yurish paytida etarlicha tez yursangiz, ta'sir faqat kuchayadi.
Mobil telefonlar - Altsgeymer kasalligining davosi
Amerikalik olimlar mobil telefonlarning sog'lig'iga xavf tug'dirishi haqidagi munozaralarga o'z hissalarini qo'shdilar. Yangi ma'lumotlarga ko'ra, uyali aloqadan foydalanish katta afzalliklarga ega: u keksa odamlarni qarilik demansidan himoya qila oladi.