Bizning yomon odatlarimiz biz haqimizda nima deydi?

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Maktabdan beri siz kepkalarni kemirganmisiz va har safar hamkasbingizdan kechirim so'rab, uning keyingi ruchkasini "o'tkir" qilasizmi? Yoki siz hamma joyda tartibni tiklash istagiga dosh berolmaysiz va kosmetik idishlarni do'stingizning kiyinish stoliga bir qatorda mexanik ravishda joylashtirasiz va keyin uning g'azablangan nigohini uchratasizmi? O'zingiz yoqtirgan narsani ayting, lekin odat - bu ikkinchi tabiat, va oddiy hayotga xalaqit beradigan boshqa "men" dan qutulish juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, biror narsadan qutulishdan oldin, uning paydo bo'lish sabablarini tushunishingiz kerak, deydi psixolog Oksana Alberti.

Biz har kuni xuddi shunday harakatni takrorlaymiz, ba'zida buni sezmaymiz. Ko'pincha biz boshqalarning noroziligiga duch kelamiz, yaqinlarimiz bilan janjallashamiz, agar odatlarimiz juda yomon bo'lsa, masalan, chekish yoki spirtli ichimliklarga bo'lgan ehtiros. Ammo ajablantiradigan narsa shundaki: biz ulardan qanday qutulmoqchi bo'lsak ham, odatlar hech qaerga ketmaydi. Qarindoshlar va do'stlar bilan buzilgan munosabatlardan tashqari, biz yashashga to'sqinlik qiladigan ichki bezovtalikni ham olamiz. Ko'p odatlar bizning ongsizligimiz signallari. Agar siz ularni o'qishni bilsangiz, odam haqida, hatto o'zi haqida tushunmagan narsani ham tushunishingiz mumkin. Siz ham tushunishingiz mumkinki, u o'zi haqida biladi, u qanday yashadi va yashaydi, o'zini qanday quradi. Buning uchun xohish, e'tibor va ozgina bilim kerak”, - deydi psixolog. Shuning uchun biz juda qiziqarli, ammo qiyin vazifani oldik - bu yoki boshqa yomon odatlar biz haqimizda nima deyishini bilish.

Tirnog'ingizni tishlash odati

Aytishga hojat yo'q, tirnoqlarini kemirgan odam jirkanch ko'rinadi? Ko'p erkaklar uchun toza ayol barmoqlari - bu homila, shuning uchun agar sizda tirnoq o'rniga ularni aniq eslatib turadigan narsa bo'lsa, siz odamga ko'proq e'tibor qaratmasligingiz kerak. Tirnog'ingizni tishlash odati ichki zo'riqish, behush tashvish haqida gapiradi. Qoida tariqasida, bu o'zini past baholanish, o'zini sevishning etishmasligi bilan bog'liq. Qolaversa, qo'llarimizni chaynab, chirkin qilib, biz o'zimizni ongsiz ravishda sevgiga loyiq emasligimiz uchun jazolaymiz”, - deya izoh beradi ekspert.

Qalam qalpoqchasini kemirish odati

Birinchidan, har safar qalamni og'zingizga keltirganingizda, u iflos bo'lishi mumkinligini unutmang, shunda siz nafaqat psixologik, balki fiziologik darajada muammolarga duch kelasiz. Ikkinchidan, bu odat sizning obro'ingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Oksana Alberti, qalam kemirayotgan odam boshqalar tomonidan muvozanatsiz tur sifatida qabul qilinishiga amin: "Bu odat uning egasining ichki tashvishi va tarangligi haqida gapiradi. Va yana bir narsa: bilganingizdek, bizning ongsiz holatimizdagi har qanday cho'zinchoq ob'ekt phallic ramzidir. Bu kabi narsalarni doimo so'rib olish yoki kemirish odati - og'zidan (og'zaki) zavq olishning ongsiz usuli. Bu erotik zavqlarga ongsiz ravishda yuqori konsentratsiyani ko'rsatishi mumkin."

Qalam qopqog'ini iflos qilish odati, ehtimol, sizning obro'ingizga salbiy ta'sir qiladi.

Chekish va spirtli ichimliklarga qaramlik

Psixologning so'zlariga ko'ra, bu holatda fiziologik qaramlikning roli juda bo'rttirilgan va fiziologiya haqida gapirish - bu o'zimizning giyohvandlikdan voz kechishni istamasligimizni oqlashning bir usuli: "Chekish va spirtli ichimliklar bizga qo'shimcha zavq bag'ishlaydi, bizni hissiyot baxsh etadi. energiya oqimi, his -tuyg'ularimizni silkitadi. Ular, shuningdek, ba'zi psixologik "og'riq qoldiruvchi" rolini o'ynaydi. Faol intellektual faoliyat bilan shug'ullanadigan odamlar tez -tez chekishadi - ularga faol ishlaydigan ongni sekinlashtirish uchun kerak."

Ortiqcha ovqatlanish odati

Afsuski, ba'zi odamlar nafaqat spirtli ichimliklar, balki oziq -ovqat bilan ham to'xtata olmaydilar. Ular jinsi shimining tugmasi portlab ketguncha va o'zlarini kasal his qilguncha eyishadi. Natijada - ortiqcha vazn, o'zidan norozilik va o'zi yaratgan qayg'uni o'z qo'liga olish istagi. "Bizning ko'p yomon odatlarimizning ildizi - qo'shimcha zavq olish istagi. Ovqatlanish - bu kuchli zavq. Bundan tashqari, bizning ongimizda ovqat va jinsiy aloqa sezgilarga juda o'xshash. Sevgimiz yo'q bo'lganda, biz uni jinsiy aloqa bilan to'ldirishga harakat qilamiz. Sevgi va jinsiy aloqa etarli bo'lmaganda, biz ovqatni kompensatsiya qilamiz ", deb tushuntiradi Oksana Alberti.

Fanatik tartibni sevish

Bunday odamlarni sissies deb atashadi - ular hamma narsani, hatto undan so'ralmagan joylarni ham tartibga soladilar. Bu ba'zida boshqalarni bezovta qiladi, chunki bu xatti -harakatlar toza bo'lishni xohlamaydi, balki maniya shaklida bo'ladi. "Bu odat odamning idealga bo'lgan intilishi haqida gapiradi va agar kimdir sizning ideal tartibingizni buzsa, o'zingizni qulay his qilishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Siz qanchalik mukammal narsani saqlamoqchi bo'lsangiz, shunchalik tez -tez buziladi, chunki mukammallik dunyoda yo'q. Sizning xohishingiz qanchalik kuchliroq bo'lsa, siz bu idealni buzishingiz shunchalik shikast bo'ladi. Masalan, siz stol ustidagi narsalarni almashtirganlar bilan doimo janjallashasiz va siz hamkasblaringiz uchun chidab bo'lmas bo'lib qolasiz ", - deya izoh beradi ekspert.

Qayta so'rash odati

Shubhasiz, siz ba'zida suhbatdoshingizdan iboraning oxirini so'raysiz, garchi siz buni juda yaxshi eshitgan bo'lsangiz. Nega bunday bo'layotgani ko'pchilikni qiziqtiradi. Oksana Alberti shunday javob beradi: Men, ehtimol, echolaliyani - eshitilgan oxirgi iboraning nazoratsiz takrorlanishini nazarda tutyapman. Kattalardagi bu hodisa shizofreniya yoki boshqa ruhiy kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin. Bunday holda, mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir ».

Biror narsani tanlash odati

Agar sizni davolaydigan yara, lak, pimple paydo bo'lgan bo'lsa, va siz, albatta, ularni tanlamoqchi bo'lsangiz, demak, ichki uyg'unlikka erishish ustida ishlashingiz kerak bo'ladi. Bu odat tirnoq tishlashga o'xshaydi - bu tashvish, norozilik haqida gapiradi. Bundan tashqari, ongsiz idealizm haqida - men hamma narsaning qandaydir mukammal bo'lishini xohlayman, lekin eng muhimi - hozirgidek emas. Masalan, siz quritilmagan lakka tegasiz - bu sizning ongsiz istagingiz bo'lib, u sizni tez go'zal qilib quritadi va sizni chiroyli qilib qo'yadi. Og'riq bilan ham xuddi shunday - bu doimiy ichki shoshilish haqida gapiradi, - tushuntiradi psixolog.

Oksana Alberti kuzatuvlariga ko'ra, erkaklar bo'g'imlarini chayqalish ehtimoli ayollarga qaraganda ko'proq.

Barmoqlaringizni siqish odati

Oksana Alberti kuzatuvlariga ko'ra, erkaklar bo'g'imlarini chayqalish ehtimoli ayollarga qaraganda ko'proq. "Bu odat ichki o'ziga ishonchsizlik haqida gapiradi", deya qo'shimcha qiladi psixolog.

Yonoqlari va lablarini tishlash odati

Yonoqlarini doimo ichidan va labidan tishlaydiganlar og'izda yoqimsiz yaralar paydo bo'lishi muammosini yaxshi bilishadi, lekin bu yagona qiyinchilik emas, deydi psixolog. "Og'iz - bu nafaqat lazzatli taomlardan, balki erotik taomlardan ham ko'plab hissiy zavqlarni oladigan joy. Og'iz sohasidagi ongsiz ravishda o'z-o'ziga zarar etkazish, bu lazzatlarga haddan tashqari ichki yo'naltirilganligi uchun o'zini jazolaydi ".

Yorliqlarni yirtib tashlash odati

Ilgari, hamma joydan (shampun, krem idishlar va har xil tuzlangan bodringlardan) doimiy ravishda yorliqlarni yirtib tashlaganlar, ular jinsiy aloqa etishmasligini aytishgan, lekin Oksana Alberti bu borada boshqacha fikrda: "Va biz yana idealizm haqida gapirayapmiz. va perfektsionizm … Bizning ongimizda silliq va toza sirt yanada mukammal ko'rinadi."