Video: Olga Shelest 7 kg vazn yo'qotish sirlarini ochib berdi
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Mashhur boshlovchi Instagram -dagi so'nggi fotosuratlarda sezilarli darajada ingichka raqamni ko'rsatib, muxlislarni hayratda qoldirdi. Olga qanday qilib bunday natijaga erishganini aytib berdi.
Mashhurning so'zlariga ko'ra, dastlab u boshqa maqsadni ko'zlagan va vazn yo'qotish yoqimli bonusga aylangan. Taqdimotchi o'zining asosiy ovqat istagidan voz kechdi. O'zining e'tirofiga ko'ra, u shirinliklarga juda chanqoq edi. Shirin desertni tatib ko'rgan Shelest, albatta, ikkinchi qismini so'radi.
Bu taniqli ovqatlanish mutaxassisi kitobi bilan tanishguncha davom etdi. Asar ilmiy nuqtai nazardan yozilgan va shakardan foydalanish organizm uchun qanchalik zararli ekanini ishonchli asoslab bergan. Diyetologning so'zlariga ko'ra, bu mahsulot maxsus tayyorlangan sun'iy dori.
Olga o'qiganlaridan taassurot qoldirdi va shakarni dietadan chiqarib tashladi. Ikki oy o'tgach, u etti kilogrammga ozganini aniqladi. Shuningdek, boshlovchi sport orqali o'zini yaxshi tutadi. Uning barcha navlari orasida u yugurishni afzal ko'radi.
Tavsiya:
Sobchak Visotskiy kim o'ynaganini ochib berdi
"Visotskiy" filmining premyerasi. Tirikligingiz uchun rahmat "Moskva elitasining barcha ranglarini yig'di. Alla Pugacheva, Maksim Galkin, Kristina Orbakayte, Filipp Kirkorov, Janna Friske, Aleksandr Tsekalo … Hammasini sanab bo'lmaydi. "Cleo" muxbiri Alla Borisovnaning oilasi haqidagi yangiliklarni va ularning film haqidagi fikrini bilib oldi, shuningdek, Filipp Kirkorov uchun xursand bo'ldi - boshqa kuni u Amerikaga uchadi. Nega aytishga hojat yo'q, ehtimol buni o'zingiz taxmin qilgansiz
Kim Kardashian mukammal bo'linish sirini ochib berdi
Yulduz bu qanday amalga oshirilganini ko'rsatdi
Qo'l yozuvi yulduzlarning sirlarini ochib beradi
Ko'pincha yulduzning haqiqiy fe'l -atvori, ixtiro qilingan tasvir emas, faqat eng yaqin odamlarga ma'lum bo'ladi - ota -onalar, aka -ukalar, turmush o'rtoqlar, bolalar … Haqiqiy odamni ko'rishimiz mumkin bo'lgan bo'shliqlardan biri bu uning qo'lyozmasi. Biz Cleo tomonidan intervyu berilgan mashhur kishilarning qo'l yozuvini tahlil qilishga qaror qildik. "Psixologiya" jurnalining bosh muharriri. Perm psixolog-grafologi Evgeniy Koshevarov
Armani kiyim kodi: dizayner uslub sirlarini ochib berdi
Gollivud divalari va estrada yulduzlari "qanday qilib zamonaviy va jozibali bo'lish mumkin" kabi maslahatlardan voz kechishmaydi. G'alati, bu masalalarda haqiqiy guruslar, masalan taniqli dizaynerlar, kamdan-kam hollarda bunday maslahatlar berishadi.
Natalya Vodianova go'zallik sirlarini ochib berdi
Top model diet va fitnesning xususiyatlari haqida gapirdi