Italiyalik muzqaymoq: ovqatlaning va semirmang

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:19

Italiyalik olimlarning yangi kashfiyoti o'z figurasiga ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qiladigan shirinliklarni sevuvchilarni xursand qiladi. Zo'r muzqaymoq yaratildi - xohlaganingizcha ovqatlaning va semirmang. Bundan tashqari, yangi noziklik O'rta er dengizi dietasi talablariga to'liq javob beradi, uning foydalari shifokorlar tomonidan rag'batlantiriladi.

Yangilik standart komponentlar to'plamini o'z ichiga oladi: sut, tuxum va shakar. Shu bilan birga, kichik sir bor - yog 'miqdori kamayishi va oqsil miqdori oshishi - mos ravishda 30% va 15%. Shakarning ulushi 55% ni tashkil qiladi (an'anaviy tarkibda uning ulushi 15% dan oshmaydi).

Eslatib o'tamiz, O'rta er dengizi dietasi yangi meva va sabzavotlar, donli idishlar, o'rtacha miqdorda go'sht va baliq va zaytun moyi bilan ajralib turadi.

Attilio del Re boshchiligidagi Piacenza katolik universiteti olimlarining ishi, ishlab chiquvchilarning so'zlariga ko'ra, bitta taomni almashtirishi mumkin. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar bunday almashtirishga qarshi bo'lishsa -da, ularning ta'qiqlari muzqaymoqning "mukammal" tomonini chetlab o'tadi - undagi yog'larning ulushi minimallashtiriladi, muzqaymoqli sondalarning ba'zi navlari esa kaloriya tarkibi bilan bir xil bo'laklarga to'g'ri keladi.

Yangi muomala, oddiy muzqaymoqqa sog'lom alternativa sifatida, shirin tishlar uchun ham tavsiya qilinadi. Yaqinda ingliz olimlari Oziq -ovqat standartlari agentligi (APP) sun'iy qo'shimchalari bo'lgan ovqatlar (mutaxassislar shirinliklar, pechene, turli ichimliklar va muzqaymoq ishlab chiqarishda eng ko'p ishlatiladigan qo'shimchalarni o'rganishdi) bolalardagi giperaktiv xatti -harakatlarning sababi ekanligini aniqladilar. Britaniyadagi ba'zi supermarketlar hatto sun'iy qo'shimchali mahsulotlarga o'z cheklovlarini qo'ygan.