Merilin Monroning go'zallik sirlari, uni ko'plab zamonaviy ayollar takrorlashga jur'at etolmaydi

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Bir vaqtlar Merilin Monro taniqli go'zallik edi, lekin zamonaviy voqelikda u raqobatga dosh berolmasdi. Bundan tashqari, uning badanini ushlab turish usullari hozirgi standartlardan juda farq qiladi va ko'p ayollar ularni takrorlashga jur'at eta olmaydilar.

Birinchidan, biz diet haqida gapiramiz. Aytgancha, bu fitnes saytlari aktrisani nazarda tutgan holda dietaga o'xshamaydi. Ular zamonaviy menyuga dunyoning eng mashhur fotosini haqiqiy parhezining sousi bilan xizmat qilishadi.

Aslida, uning ratsionida tushdi non, apelsin sharbati va ko'katlar yo'q edi. Merilinning aytishicha, ertalab u sutni isitadi, 2 ta xom tuxumni chashka ichiga solib, hammasini silkitib ichadi. Yulduzning so'zlariga ko'ra, bu uning ish jadvali davomida mavjud bo'lgan yagona tez va to'yimli nonushta edi.

Yog'siz go'sht, baliq va yangi sabzavotlar ham yo'qoldi. Filmga tushganidan keyin qaytib kelib, u o'ziga qo'zichoq biftek yoki jigar sotib olib, qovurdi. Bu kechki ovqat uchun yagona yon piyola xom sabzi edi. Divaga ko'ra, faqat u hech qachon uni bezovta qilmagan.

Aslida, Merilinning dietasi oqsil va yog'dan iborat edi. Unda popsikllardan tashqari deyarli uglevodlar yo'q edi. Bunday menyu - hozirgi fitnesli qizlar uchun dahshat.

Aytgancha, mashhur odam sportni yoqtirmasdi. U faqat muhim deb hisoblagan mushaklarini ohangda ushlab turardi. Uning mashqlari kichik qo'llar va yuqori dumbbelllar yordamida yuqori tana mashqlari edi. Monro muzli vannalarni tanani ohanglantirishning yanada samarali usuli deb hisoblagan.

Hozirgi vaqtda har qadamda karnay -surnay chalayotgan selulit o'sha paytlarda nosog'lom deb hisoblanmasdi va go'zalligiga sonlari qanday ko'rinishiga ahamiyat bermasdi.

Endi o'z tanasining sifatini kuzatadigan ayollar uchun bunday "go'zallik sirlari" kabusga o'xshaydi.