Video: 5 go'zallik sirlari: Anastasiya Makeyeva
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Bugun aktrisa, qo'shiqchi va oddiy go'zallik Anastasiya Makeyeva o'zining ideal qiyofasini va yangi qiyofasini saqlab qolish bo'yicha o'z retseptlari bilan bo'lishadi.
1. Men hammaga ma'lum bo'lgan printsipga muvofiq yashayman: "nonushtaingizni o'zingiz yeyin, do'stingiz bilan tushlik qiling, kechki ovqatni dushmanga bering". Asosiysi, oshqozonni keraksiz ovqat bilan ortiqcha yuklamaslik. Kechki ovqat uchun siz sabzavotli salat bilan atıştırmalık qilishingiz mumkin.
Men hammaga ma'lum bo'lgan printsipga muvofiq yashayman: "nonushtani o'zingiz yeying, do'stingiz bilan tushlik qiling, kechki ovqatni dushmanga bering".
2. Terini tonlamoq uchun sovuq mineral suv bilan yuvishdan yaxshiroq chora yo'q. Shundan so'ng, ko'zguda o'zingizga tabassum qilish va yaxshi narsani eslash kifoya.
3. Menga massaj, o'rash, tasalli beruvchi muolajalar yoqadi. Har qanday ayol singari, men ham o'zimga g'amxo'rlik qilishni yaxshi ko'raman. Agar menda bo'sh vaqtlar bo'lsa, men go'zallik saloniga borib, foydali ish bilan shug'ullanaman va shu bilan birga - kosmetologiya olamining so'nggi tendentsiyalari bilan tanishaman. Vaqt juda kam bo'lsa ham, men har doim uyda niqobni qo'llash uchun kamida ikki daqiqa vaqt ajratishga harakat qilaman.
4. Go'zallikning birinchi va eng muhim sharti - kosmetika emas, balki sog'lom uyqu. Yaxshi uxlashga arziydi, chunki yuz rangi darhol yaxshilanadi, kayfiyat va umumiy ohang ko'tariladi. Bu har qanday bo'yanishdan yaxshiroqdir.
5. Bizning hayotimizda asosiy narsa - sport. Men haftasiga ikki marta mashq qilishga harakat qilaman. Bu nafaqat tanani yaxshi holatda saqlashga, balki mukammal shaklni saqlashga yordam beradi.
Foto: Olga Zinovskaya, Anastasiya Makeyevaning shaxsiy arxivi
Tavsiya:
Qirollik oilasining go'zallik sirlari
Pul - bu yagona qaror emas! Malika va malika tashqi ko'rinishiga qanday g'amxo'rlik qilishini o'qing
Anastasiya Makeyeva erining 16 yoshli o'g'li vahima qo'zg'atganidan shikoyat qildi
Anastasiya Makeyevaning aytishicha, tarmoqdagi tazyiqlar tufayli erining o'g'li Andrey vahima qo'zg'atgan
Anastasiya Makeyeva yangi qaynonasi bilan video ulashdi va u bilan shu kabi qiziqishlar haqida gaplashdi
Anastasiya Makeyeva abonentlarga unga tashrif buyurgan qaynonasi bilan qanday muloqot qilishini ko'rsatdi
Anastasiya Makeyeva teatrda chiqishlari paytida militsiya xodimlari navbatchilik qilgani bilan maqtanardi
Anastasiya Makeyeva, erining sobiq rafiqasi Roman Malkov bilan janjaldan chiqmaydi
Anastasiya Makeyeva: "Onam erimdan aqldan ozgan"
Yosh qo'shiqchi va aktrisa Anastasiya Makeyeva allaqachon teatr va kinoda 20 dan ortiq rollarni o'ynagan, "Koinot vitse-missi" unvonini olishga, o'zini model sifatida sinab ko'rishga muvaffaq bo'lgan, ammo sensatsion "Monte-Kristo" musiqiy filmida Mersedesning roli. "Unga shon -sharaf keltirdi. Nastya tan oladiki, hozir u o'zini baxtli odamdek his qilmoqda: sevgilisi bilan to'liq uyg'unlik va kasbda tan olinishi - ayol va aktrisa yana nimani xohlashi mumkin? Endi Nastya "Zorro" yangi shov -shuvli musiqiy filmida asosiy ayol rollaridan birini o'ynaydi. O