Baland poshnalarning 5 ta yon ta'siri

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Hech kimga sir emaski, har kuni baland poshnali poyabzal kiyish sizning holatingizga va umumiy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Keling, baland poshnali kiyishga bo'lgan muhabbat nimaga olib kelishi mumkinligini batafsil tushunishga harakat qilaylik.

Osteoartrit

Osteoporoz og'irlik markazi o'zgarishi va yuk tizza bo'g'imiga tushishi tufayli rivojlanadi.

Baland poshnali kiyishni sevuvchilar orasida eng keng tarqalgan kasalliklardan biri. Olimlarning tadqiqotlariga ko'ra, to'piqni uzoq vaqt kiyish tizzaning artrozini rivojlanishiga va bo'g'imlarda degenerativ o'zgarishlarga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Osteoporoz og'irlik markazi o'zgarishi va yuk tizza bo'g'imiga tushishi tufayli rivojlanadi, bu vaqt o'tishi bilan qulab tushishi mumkin.

Bosh barmog'ining bo'g'imlarida og'riq

Oyoq kiyimlarini kiyishning yana bir noxush oqibati - bosh barmog'ining tagida og'riq. Ko'pincha, bu bo'g'im shilliq qavatining yallig'lanishi - uni o'rab turgan yumshoq to'qimalar tufayli yuzaga keladi. Bundan tashqari, barmoqlarning uyqusizligi va qizarishi ularga stress kuchayishi tufayli tez -tez uchraydi. Odatda, bu alomatlar poyabzalni qulayroq qilib almashtirgandan so'ng yo'qoladi.

Morton neyromasi

Oyoq barmog'i barmog'ini cho'zilgan poshnali poyabzalni afzal ko'rgan qizlar, to'piq kiyishning bu xavfli yon ta'siridan xabardor bo'lishlari kerak. Bunday poyafzallarda barmoqlar qattiq siqiladi, shuning uchun yumshoq to'qimalar va nervlar ingichka va deformatsiyalanadi, bu esa asab to'qimalarining o'simtasini rivojlanishiga olib keladi.

Uning asosiy belgilari - yuk ortishi bilan og'riq, parasteziya (terining karıncalanma hissi) va uyqusizlik.

Tendon bilan bog'liq muammolar

Agar siz haftasiga 5 kundan ortiq to'piq kiysangiz, sizning tendonlaringiz sizga rahmat aytishi dargumon. Bu yuk tufayli gastroknemius mushaklarining tolalari 13%ga kamayadi. Bundan tashqari, Journal of Experimental Biology ma'lumotlariga ko'ra, bu stress Axilles tendonining ingichkalashiga olib keladi. Bu muammolarning barchasi oyoqning tabiiy dam olish holatini o'zgartiradi, chunki oyoq barmog'i me'yordan pastga tushadi.

Orqa achillobursit

Mutaxassislar Axilles tendonining kuchlanishini yo'qotish uchun har kuni cho'zish mashqlarini bajarishni maslahat berishadi.

Agar siz baland poshnali poshnalarni haddan tashqari ishlatsangiz, o'zingiz bilib oladigan yana bir qo'rqinchli so'z. Bu holat qanday tavsiflanadi? Siz tovonning tepasida suyak to'planishini ko'rasiz. U Axilles tendonining atrofidagi yumshoq to'qimalarga tegib, og'riq keltiradi. Ushbu sindromning oldini olish uchun mutaxassislar Axilles tendonining kuchlanishini yo'qotish uchun har kuni cho'zish mashqlarini bajarishni maslahat berishadi.