Regina Todorenko qanday qilib 20 kilogrammga ozganini aytib berdi

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Taqdimotchi homiladorlikdan keyin ozish uchun qanday dietaga rioya qilganini tan oldi.

Bir vaqtning o'zida bolaning tug'ilishi etakchi figurada aks etdi. U bir necha bor homiladorlik paytida 20 kilogramm og'irlashganini aytgan. Yaqinda Regina Instagram obunachilari bilan qanday shakllanishga erishgani sirini bo'lishishga qaror qildi.

Homiladorlikdan keyin mashhur odamning vazni 74 kilogramm edi. O'g'li Maykl tug'ilgandan uch oy o'tgach, u allaqachon 60 kilogrammga etgan. Todorenko tan oldi: oziq -ovqat birinchi navbatda rol o'ynadi. U har to'rt soatda kichik ovqat eydi. Kechki soat 10 dan ertalab 7gacha Regina faqat suv va choy ichishga ruxsat berdi.

Taqdimotchining so'zlariga ko'ra, uning ratsionida qaynatilgan yoki pishirilgan sabzavotlar, go'sht va baliqlar ustunlik qilgan. Muhim nuqta - har xil ziravorlar va soslardan qutulish. Yulduzning ta'kidlashicha, ba'zida u vasvasalarga dosh berolmaydi va o'zini shirin kruvasanlar bilan zavqlantiradi. Bu uning vazn yo'qotishi mumkin bo'lganidan biroz ko'proq vaqt talab qilganiga ta'sir qildi.

Todorenko, shuningdek, emizishni tugatgandan so'ng, vaqti -vaqti bilan ro'za tutishga urindi, lekin u har doim ham suratga tushgani uchun muvaffaqiyat qozonolmadi. Taqdimotchi tug'ilgandan bir yarim yil o'tgach, sportga qaytdi, u figurali uchish bilan faol shug'ullana boshladi.

Shunisi e'tiborliki, Reginaning eri Vlad Topalov nashr ostida izoh qoldirgan. U sevgilisiga u har qanday shaklda ajoyib va u uchun eng go'zal ekanligiga ishontirdi.

Biz, shuningdek, vazn yo'qotmasligi kerak bo'lgan mashhur kishilar haqida video tomosha qilishni taklif qilamiz.