Orqa miya churrasi bilan massaj qilish xavfli emasmi?

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Intervertebral churra bo'lsa, ba'zi protseduralardan voz kechish kerak. Shunga o'xshash muammoga duch kelgan odamlar, bachadon bo'yni, ko'krak va bel sohalarida umurtqa pog'onasi churrasi bilan massaj qilish mumkinmi, degan savol bilan qiziqishadi. Bu savolga javob ha, va buning sababi.

Churra bilan massaj qilish zararli yoki foydalidir

Qo'l texnikasi zararli emas, balki foydali bo'lishi uchun bachadon umurtqasida churra churrasi bilan massaj qilish mumkinmi yoki yo'qligini aniq bilish kerak. Har qanday massaj, agar u to'g'ri tanlangan va malakali mutaxassis tomonidan amalga oshirilsa, mutlaq foyda keltiradi. Ammo intervertebral churra bilan, har qanday ta'sirni dori -darmon bilan davolashdan keyin amalga oshirish kerak bo'lgan alohida holat mavjud.

Fizioterapiya usullarini o'z vaqtida bajarish ham muhimdir. Bu choralarning barchasi kasallikning o'tkir bosqichini bartaraf etishga qaratilgan. U simptomlarning eng katta zo'ravonligi bilan tavsiflanadi.

To'g'ri bajarilgan massaj nima beradi:

• mushaklarning kuchlanishini yo'q qiladi;
• og'riqning og'irligini engillashtiradi;
• oyoq -qo'llarning harakatchanligini oshiradi.

Tajribali mutaxassis lomber churra uchun massaj qilish mumkinmi degan savolni berishi kerak. Yaxshilashni bir necha seanslardan keyin ko'rish mumkin. Dastlabki bosqichlarda samaradorlikning eng yuqori darajasi qayd etiladi. Boshqa tomondan, eski churra bo'lsa, intensiv qo'lda ishlov berish taqiqlanadi.

Manipulyatsiya algoritmi

Har bir mutaxassis sizning shaxsiy holatingizda bel umurtqa pog'onasi churrasi uchun massaj qilish mumkinmi yoki yo'qligini aytib beradi. Negadir, xalq orasida chiropraktor churrani joyiga qo'yishga qodir, deb ishonishadi, lekin bu adashish.

Agar diskda jiddiy o'zgarishlar ro'y bergan bo'lsa, uning yaxlitligi buzilgan bo'lsa, uning to'liq tiklanishini ta'minlash jismonan imkonsizdir. Ammo agar siz umurtqalarni cho'zish va to'g'ri massajni birlashtirsangiz, bemorning ahvolini yaxshilashingiz mumkin.

Stretch nima beradi? Shu tufayli disklar hududida salbiy bosim hosil bo'ladi. Bu ahamiyatsiz bo'lishi mumkin, lekin uning yordamida yirtilgan halqani diskka tortib olish mumkin. Natijada, nerv ildizlari endi siqilmaydi va bemor nihoyat yengillashadi. Ta'sir qilingan hudud kamroq og'riydi. Kurs davomiyligi, shuningdek, har bir mashg'ulotning davomiyligi, bemorning o'zini qanday his qilishiga va kasallikning qanchalik rivojlanganligiga bog'liq.

Qiziqarli! Homiladorlikning boshida fluorografi qilish xavfli emasmi?

Foyda

Tashxisni o'rganmasdan, ko'krak orqa miya churrasi bilan massaj qilish mumkinmi yoki yo'qligini bilish mumkin emas. Manuel terapiya birinchi navbatda simptomlarni pasaytirish va bemorlarning farovonligini yaxshilashga qaratilgan. Massaj juda tasalli beradi. Buning yordamida mushaklarning spazmi yo'q qilinadi. Qo'shimchalarning egiluvchanligi yaxshilanadi va duruş yanada tekis bo'ladi.

Agar u turg'un bo'lsa, mahalliy qon aylanishini boshlash mumkin. Intervertebral disklar ko'proq ovqatlanadilar. Og'riq paydo bo'lishidan mas'ul bo'lgan sut kislotasini muvaffaqiyatli yo'q qilish muhim nuqta. Patologik jarayonlar sezilarli darajada inhibe qilinadi. Shu bilan birga, biriktiruvchi to'qima tiklanadi. Bu davolanish samaradorligini oshiradi.

Massajdan olinadigan ta'sir - endorfinlar miqdorining oshishi. Bu gormonlar insonning yaxshi kayfiyatiga javobgardir.

Churra bilan og'rigan odamlarda harakatlanish doirasi pasayadi. Dvigatel faoliyati ham cheklangan, chunki odam sezilarli og'riqni his qiladi. Agar to'g'ri massaj qilinsa, bu muammolarning oldini olish mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Massaj churra bilan og'rigan odamlarga juda ko'p foyda keltiradi, lekin u ham ma'lum kontrendikatsiyaga ega. Qachon bunday tartibni amalga oshirish mumkin emas? Taqiq quyidagi shartlarga nisbatan qo'llaniladi:

• surunkali kasalliklarning kuchayishi;
• kuchli og'riq;
• churra sezilarli darajada bo'lganda;
• yallig'lanish jarayonlari bilan va orqada davolanmagan yaralar bo'lsa;
• o'tkir bosqichda yurak etishmovchiligi;
• hayz paytida;
• homiladorlik paytida.

Asosiy qoidalar

Harakatlarning yumshoq va engil bo'lishi muhim. Churra bo'lsa, barcha harakatlar ehtiyot bo'lish kerakligini tushunish kerak. Hech qanday burilish, burilish yoki tebranish yo'q! Bularning hammasi churraning chimchiligiga qadar kasallik alomatlarining qaytishini keltirib chiqarishi mumkin!

Orqa miya ustuniga bosim o'tkazish taqiqlanadi. Vertebra atrofidagi maydonda harakat qilish kerak. Ta'sir shunday bo'lishi kerakki, bemor dam oladi va xotirjam bo'ladi. To'g'ri massaj paytida his qilish qulay, ba'zida esa issiqlik tuyg'usi paydo bo'lishi bilan bog'liq.

Massaj nafaqat orqa tomonga, balki zararlangan oyoq -qo'llarining butun maydoniga ham amalga oshirilishi kerak. Bu juda muhim, chunki nerv ildizlari siqilganda, noqulaylik nafaqat orqada, balki oyoq va qo'llarda ham paydo bo'ladi. Agar zararlangan joylarga qo'llar bilan tegsa, og'riq yoki noqulaylik sezilsa, mashg'ulotni bir muddat to'xtatib turish kerak. Birinchi mashg'ulot juda uzoq bo'lmasligi kerak. Shu bilan birga, protseduralarning davomiyligi mutaxassisga har bir yangi tashrif bilan ortadi.

Asosiy fokuslar

Chiropraktorlar massaj qilishda bir nechta usullardan foydalanadilar:

1. Kaftlar bilan dumaloq harakatlar, ularni bel qismidan boshning orqa qismiga va umurtqadan orqa tomonning lateral qismlariga yo'naltirish. Dastlab, zarba chapda, keyin esa o'ngda amalga oshiriladi.
2. Kaftlar bilan umurtqa pog'onasiga engil bosing, vertikal ravishda qo'llaringizni bel qismidan elkama -kamarga siljiting.
3. Orqa tomon vizual ravishda 2 qismga bo'linadi. Shunga ko'ra, chap va o'ng zonalarni ajratib ko'rsatish. Dumaloq harakatlar barmoq uchlari bilan bu xayoliy chiziqlar bo'ylab amalga oshiriladi. To'qimalarda kuchlanish kamayguncha bu harakatni davom ettirish kerak.

Bonus

Maqoladan quyidagi xulosalar chiqarish mumkin:

1. Turli sohalardagi shikastlanishlar bilan umurtqa churrasi uchun massaj qilish mumkin.
2. Kasallikning kuchayishiga olib kelmaslik uchun to'g'ri massaj texnikasini tanlash va ta'sirni intensiv bajarish juda muhimdir.
3. Belgilangan protsedurani faqat tajribali mutaxassisga ishonib topshiring.