Gut bilan nima yemaslik kerak

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:19

Gut kabi kasallikni davolashda dori muhim emas, balki to'g'ri ovqatlanish muhim rol o'ynaydi. Gap shundaki, kasallik organizmda tuzlar to'planib, bo'g'imlarga asta -sekin cho'kib ketishi, shu orqali oyoq -qo'llarining ishini buzishi, shuningdek, kuchli og'riqlar paydo bo'lishi tufayli rivojlanadi.

Shifokorlar hali kasallikni to'liq davolashga yordam beradigan dori topa olishmagan, lekin agar siz ovqatlanishning asosiy qoidalariga rioya qilsangiz, podagra alomatlarini yo'q qilishingiz va kasallik xurujlari sonini kamaytirishingiz mumkin. Biz podagra bilan iste'mol qilinmaydigan ovqatlar ro'yxatini tasvirlaymiz, shunda bemor mustaqil ravishda o'z dietasi uchun to'liq menyu tuzishi mumkin.

Semptomlar, odatda, bemor ko'p miqdorda ovqat iste'mol qilgandan keyin namoyon bo'ladi. Shuningdek, alkogolli ichimliklar, juda shirin va sho'r ovqatlar va qovurilgan ovqatlarni suiiste'mol qilish bilan alevlenmeler paydo bo'ladi. Tuzlarning chiqib ketish jarayonini tezlashtirish, shuningdek, yangilarining cho'kishini qo'zg'atmaslik uchun bunday kasallikka chalingan ovqatni ishlatmaslik yaxshiroq bo'lgan narsalar ro'yxati mavjud. Ratsionga qat'iy rioya qilgan holda, siz faqat ikki hafta ichida gutning o'tkir hujumlaridan qutulishingiz mumkin.

Qanday ovqatlar tanaga zarar etkazadi

Ratsiondan chiqarib tashlash kerak bo'lgan mahsulotlarning to'liq ro'yxati mavjud. Biz podagra bilan nima yeyolmasligingizni iloji boricha batafsil tasvirlab beramiz, shunda bemor bu ovqatlarni o'z dietasidan butunlay chiqarib tashlaydi.

Ovqat pishirish uchun ishlatilmaydigan mahsulotlar, hatto kamdan -kam hollarda:

• go'sht va baliqning dudlangan turlari (go'shtni faqat qaynatilgan holda ishlatish mumkin);
• har qanday miqdorda tuz;
• no'xat va loviya, shuningdek dukkakli ekinlarning boshqa turlari (ular tarkibida ko'p miqdorda o'simlik oqsili bor va u purinlarga juda boy);
• qahva va qahva ichimliklar;
• ziravorlar va o'tlarni o'z ichiga olgan dengiz mahsulotlari;
• qo'ziqorinlarning barcha turlari;
• go'sht qo'shilgan sho'rvalar, shuningdek tik go'shtli bulyonlar;
• har qanday shokolad;
• spirtli ichimliklar;
• konservalangan ovqatlar;
• tuzlangan baliq ikra;
• ketchup va mayonezni, shuningdek boshqa yog'li soslarni butunlay chiqarib tashlaydi;
• ko'p miqdordagi uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlar (bunga non mahsulotlari, muzqaymoq va turli xil shirinliklar kiradi);
• yog'lar bilan to'yingan yoki tarkibida tuz bo'lgan pishloqning barcha turlari;
• turli mevalar, ular orasida xurmo va anjir bor, siz uzum va malinadan voz kechishingizga to'g'ri keladi.

Agar bemorda podagra kuchaygan bo'lsa, u podagra bilan nima eyish mumkin emasligini batafsil bilib olishi, shuningdek, ruxsat berilgan ovqatlar ro'yxatini aniqlab olishi kerak. Hafta davomida siz dietaga rioya qilishingiz kerak bo'ladi:

• birinchi uch kun ichida dietaga suv asosida tayyorlangan turli xil don mahsulotlari, shuningdek qaynatilgan sabzavotlar va yangi mevalardan kartoshka pyuresi kiritilishi kerak;
• to'rtinchi kuni, bemorning menyusiga kam yog'li tvorog, shuningdek, yog'siz sut va kefir kiritiladi.

Bunday ovqatlanish bilan siydikdagi kristallar asta -sekin eriydi, bu bemorning ahvolini sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi.

Oziqlanishning asosiy qoidalari

Gut bilan og'riganlar ruxsat etilgan ovqatlar ro'yxatini to'g'ri tuzishlari, shuningdek, kasal bo'lganlarida nima eyishni aniq bilishlari kerak. Diyet - davolanishning ajralmas qismi, faqat tanaga zarar etkazadigan barcha ovqatlarni chiqarib tashlasangiz, kasallikning kuchayishining oldini olishingiz mumkin.

Oziqlanishning asosiy qoidalariga quyidagilar kiradi:

1. Siz muntazam ovqatlanishingiz, ortiqcha ovqatlanishingiz va och qolishingiz kerak, kundalik ovqatni oltita taomga bo'lish yaxshidir.
2. Agar bemor ortiqcha vaznga ega bo'lsa, bu bo'g'imlarning ishiga ta'sir qiladi, chunki ularga yuk ortadi. Shu sababli, bemorning vaznini normallashtirish uchun parhezli ovqatlar kerak. Ammo vazn yo'qotish natijasini kuzatish kerak, bir oy ichida siz ikki kilogrammdan ortiq vazn yo'qotishingiz mumkin.
3. Remissiya davrida bemor kuniga ikki litrga yaqin shifobaxsh mineral suv ichishi mumkin. Achchiqlanish sodir bo'lganda, suyuqlik miqdori uch litrgacha oshiriladi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, qoida faqat buyraklarning to'liq ishlashi bilan kuzatilishi mumkin. Mineral suv ichish uchun ishlatiladi, chunki tarkibida gidroksidi bor, u organizmdan ortiqcha tuzlarni olib tashlaydi.
4. Bemor iloji boricha tuzli taomlarni dietadan chiqarib tashlashi kerak. Bundan tashqari, hayvonot mahsulotlarini iste'mol qilishni cheklash tavsiya etiladi.
5. Agar siz parhezga rioya qilsangiz, shifokorlar ro'za tutishni maslahat berishadi, har etti kunda bir kun etarli bo'ladi. Tanlangan mahsulotlardan biriga ro'za tuting, har qanday meva bo'lishi mumkin.

Kasallik spirtli ichimliklarni iste'mol qilganda kuchayadi. Hatto bir stakan ichimlik ham podagra qaytalanishiga olib kelishi mumkin.

Bemorlarning ovqatlanishi uchun tasdiqlangan ovqatlar

Bu mahsulotlarda purinlar va zararli tuzlar yo'q, shuning uchun ular organizmga zararli ta'sir ko'rsatmaydi. Bemor uning menyusi vegetarian bo'lishini hisobga olishi kerak, chunki go'shtni butunlay chiqarib tashlash kerak bo'ladi. Dam olish mumkin, lekin kamdan -kam hollarda.

Bemor menyusida ishlatilishi mumkin bo'lgan ovqatlar ro'yxati:

• nonning har qanday turlari, lekin javdar va kepak qo'shilishi bilan ayniqsa foydalidir;
• yog'siz pishloq;
• soya asosidagi mahsulotlar;
• sabzavotli sho'rvalar, ularga don va makaron qo'shishingiz mumkin;
• marmelad va zefirni minimal miqdorda ishlating;
• tuz va qo'shimchalarsiz sog'lom dengiz mahsulotlari;
• o'simlik yog'i bilan ishlangan yangi sabzavotli salatlar;
• haftada ikki marta kurka yoki quyonni dietaga kiriting, sizda tovuq ko'kragi bo'lishi mumkin;
• kuniga bir donadan ko'p bo'lmagan tovuq tuxumini iste'mol qiling;
• har qanday sut mahsulotlari, to'liq sut;
• sitrus mevalari;
• grechka va tariq kabi suvdagi bo'tqa;
• ko'kalamzorlarning har xil turlari.

Biz yashil olma, pishirilgan meva va sutli choy miqdorini cheklashimiz kerak. Idishlarga ozgina limon kislotasi va doljin qo'shishingiz mumkin. Har xil makaron mahsulotlari bunday kasallik uchun juda foydali.