2021 yil iyul oyida magnit bo'ronlari va salbiy kunlar

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Meteosezuvchan odamlar ob -havo o'zgarishiga sezgir, ular atmosfera bosimi va haroratining o'zgarishiga keskin ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun ular uchun 2021 yil iyuldagi magnit bo'ronlari va noqulay kunlar haqida bilish muhim.

Asosiy bosqichlar va uslubga bog'liqlik qanday namoyon bo'ladi

Meteorologik qaramlik 3 bosqichga bo'linadi va ma'lum belgilar bilan birga keladi:

1. Engil. Bunday holda, juda sezilarli alomatlar yo'q. Tananing to'liq tekshiruvi paytida bu daraja aniqlanmaydi. Faqat engil zaiflik mavjud.
2. O'rtacha. Odamda ob -havoning ozgina o'zgarishiga reaktsiya kuchayadi. Tekshiruv paytida sezilarli buzilishlar bo'lishi mumkin: bosim o'zgarishi, puls, EKG anormalliklari. Semptomlar yanada aniqroq.
3. Og'ir. Bu nevrotik kasallik. Natijada, nafaqat tekshiruv vaqtida aniqlanadigan aniq buzilishlar mavjud. Ongni yo'qotish, to'satdan bosim ko'tarilishi, taxikardiya mumkin.

Meteorologik qaramlikning har qanday bosqichida odam o'zini yomon his qilishi mumkin. Yengil darajada u deyarli ko'rinmas, og'ir holatida esa ayniqsa o'tkir seziladi.

2021 yil iyul oyida magnit bo'ronlari va ob-havoga sezgir odamlar uchun noqulay kunlar farovonlikka yomon ta'sir qiladi. Odatda, bu qaramlik quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'ladi:

• bosh og'rig'i va tinnitus. Semptom yog'ingarchilikdan, shamoldan oldin seziladi.
• bosimning o'zgarishi. Bu hodisa odatda keksalarda, yurak va qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlarda uchraydi.
• hissiy fonning keskin o'zgarishi. Asabiylashish va asabiylashish kuzatiladi.
• allergiya. Yozda ko'katlarga reaktsiya paydo bo'ladi. Misol uchun, ko'pchilik zaharli o'tlarga alerjisi bor. Yana bir salbiy reaktsiya yuqori namlik sharoitida yuzaga keladigan allergik bo'lmagan rinitdir.

Bu alomatlardan tashqari, boshqa belgilar ham bo'lishi mumkin. Bu bo'g'imlardagi og'riqlar, mushaklar, ligamentlar, bosh aylanishi. Nafas qisilishi, yurak og'rig'i, nafas qisilishi hissi paydo bo'lishi mumkin.

Qiziqarli! 2021 yil iyul oyida operatsiya uchun qulay kunlar

2021 yil iyuldagi yomon kunlar

Iyul oyida meteosensitivlik bilan bir necha noqulay kunlar kutilmoqda. Ular tinchroq o'tishlari uchun ularga tayyorgarlik ko'rish kifoya. Batafsil ma'lumotlar jadvalda keltirilgan.

Raqamlar	Inson holatiga ta'siri
2, 3, 9, 10, 12, 18, 19, 22-26, 28-30	Passivlik va harakatsizlik kuzatiladi. Oddiy ish qobiliyati yomonlashmoqda. Yomonlik va charchoq hissi.

Shu kunlarda o'zingizga dam berishingiz kerak. O'zingizni og'ir ish bilan ortiqcha yuklamaslik yaxshiroqdir. Shunda salbiy oqibatlarning oldini olish mumkin bo'ladi.

Iyul oyida magnit bo'ronlari paytida o'zingizga qanday yordam berish kerak

O'z sog'lig'ingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish sizning farovonligingizni yaxshilashga yordam beradi. Ob -havo sharoitida quyidagi maslahatlar yordam beradi:

1. To'g'ri ovqatlanish. Siz kuniga 5-6 marta kichik qismlarda eyishingiz kerak. Qovurilgan, sho'r, füme ovqatlarni yemang. Un va shirinliklar ham chiqarib tashlanishi kerak. Bug'da pishirish, pishirish, qaynatish afzaldir. Yog'li ovqatlar o'rniga past kaloriyali ovqatlar kerak. Kuniga kamida 1,5 litr toza suv iste'mol qilish kerak.
2. Faoliyat. Siz tanani ortiqcha yuklamasligingiz kerak, lekin o'rtacha harakat qilish kerak. Ertalabki mashqlar, suzish, toza havoda sayr qilish ideal.
3. Yomon odatlardan voz kechish. Spirtli ichimliklar va chekishni tashlash-farovonligingizni yaxshilashning samarali usuli.

Quyidagi maslahatlar ham yordam beradi:

1. Agar uydan ketish kerak bo'lsa, kerakli dori -darmonlarni qabul qilish kerak. Sedativ dorilar, masalan, motherwort, valerian, yordam beradi.
2. Stressni yo'q qilish kerak.
3. Agar o'zingizni yomon his qilsangiz, kontrastli dush sizning ahvolingizni yaxshilashga yordam beradi.
4. Tabiiy sharbatlar foydali.

Gipertenziv bemorlar kun davomida ko'proq suyuqlik iste'mol qilishlari kerak, tuz cheklanishi kerak. Ertalab siz ziravorlar bilan choy ichishingiz mumkin.

Xavfli kunlarda yarim aspirin qabul qiling. Preparat qonni suyultiradi, bu esa o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.

Qiziqarli! Oyning qo'nish kunlari 2021 yil iyul

Stress va asabiy taranglik holatida tinchlantiruvchi vositalar kerak. Yalpiz kabi qimmatbaho ekstraktlar bilan o'simlik mahsulotlarini tanlash maqsadga muvofiqdir.

Nuqtali o'z-o'zini massaj qilish foydalidir. Qo'llar boshning orqa qismini o'rtasiga bosadi, so'ngra aylana shaklida massaj qilinadi. U tinchlantiradi, tinchlantiradi.

Profilaktika sog'likni saqlash, kasalliklarni o'z vaqtida davolashga asoslangan. Keyin 2021 yil iyul oyida magnit bo'ronlari va ob-havoga sezgir odamlar uchun noqulay kunlar tanaga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.

Natijalar

1. Magnit bo'ronlar ob -havoga bog'liq odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Agar sog'lig'i yomonlashgan bo'lsa, shifokorga tashrif buyurish tavsiya etiladi.
2. Bu davrda siz tanani ortiqcha yuklamasligingiz kerak. Bu jismoniy faoliyatga ham, aqliy faoliyatga ham tegishli.
3. Agar o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, magnit bo'ronlarida ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak.