Mundarija:
- 1. Og'irlikni yo'qotish motivatsiyasi ancha kuchli
- 2. Jarayonni tashqaridan boshqarish ta'minlanadi
- 1. G'alaba sizni yutuqlarga undashi kerak - va siz biror narsaga ega bo'lasizmi yoki dushman bilan bahslashayotganingizni sharmanda qilasizmi, bu muhim emas
- 2. Yo'qotish sizni qo'rqitishi kerak
- 3. Aqlli shartlar uchun savdolashish
- 4. Tashqi nazoratni ta'minlang
Video: Tikish paytida vazn yo'qotish - bu haqiqatmi?
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Bugungi kunda barcha ommaviy axborot vositalari super parhezlar va vazn yo'qotish usullari bilan to'la, va qizlar deyarli hamma bir xil vazndan qutulishga intilishadi, garchi ular boshqalarga unchalik sezilmasa ham. "Kleo" muallifi Elena Timofeeva yangi parhezlar bilan emas, balki oddiy ko'rinadigan, ammo ozib ketishning oddiy usuli bilan qiziqdi.
Bir kuni men Internetda mashhur teleboshlovchi Tatyana Arno bir xil taniqli teleboshlovchi Kseniya Sobchak bilan bir oyda 10 kilogramm vazn yo'qotishi mumkinligi haqida bahslashgani haqidagi maqolaga duch keldim. Avvaliga men kulib yubordim: "Haqiqatan ham, bolalar kabi!" Keyin u jilmayib qo'ydi: "Qanday mashhurlar keng jamoatchilik e'tiborini jalb qilish uchun tayyor emas!" Keyin u g'azablandi: birinchi navbatda, menga Tatyana Arnoning ayollik shakllari yoqdi, ular hajmi kamayganidan oldin; ikkinchidan, Kseniya Sobchakning o'zi boshqalarning tashqi qiyofasini ochiqchasiga masxara qiladigan go'zallik standarti emas. Va nihoyat, men o'yladim: tikish paytida vazn yo'qotish qanchalik samarali? Shunday qilib, buyuk Mayya Plisetskayaning tavsiyalariga amal qilib, "o'zimning figuramdan unchalik mamnun emasman" deb reklama qilmasdan, "ovqat yemaslik" kabi, vazn yo'qotish osonroqmi?..
Men siz bilan o'z fikrlarim natijasini baham ko'raman. Xo'sh, pul tikishning boshqa usullari va usullaridan ustunligi nimada?
1. Og'irlikni yo'qotish motivatsiyasi ancha kuchli
Agar siz pul tikish uchun vazn yo'qotayotgan bo'lsangiz, natijada har doim qiziquvchi va hatto juda qiziqqan odam bo'ladi.
Ochiqlik ta'siri ham qo'zg'atiladi (bunday bahsda guvohlar bo'lishi mumkin), mumkin bo'lgan yo'qotishlar va hatto yo'qotilgan taqdirda ham kamsitish va g'alabaga bo'lgan kuchli xohish.
2. Jarayonni tashqaridan boshqarish ta'minlanadi
Hammamizning jahannam ochlik azoblariga dosh berishga yoki fitnes zalida ettinchi terni tashqaridan hech qanday nazorat qilmasdan, maqtov va tanbehsiz haydashga bizda kuchli iroda yo'q. Va agar siz pul tikish uchun vazn yo'qotayotgan bo'lsangiz, natijada har doim qiziquvchi va hatto juda qiziqqan odam bo'ladi.
Endi, menimcha, bu usulning qolganidan qanday kamchiliklari bor?
1. Natija uzoq davom etmaydi, chunki sizda bunga erishish uchun kuchli ichki motivatsiya yo'q va yo'q edi. Hamma narsa sizning xohishingiz bilan bo'lmagandek bo'ldi.
2. Bahslashuvchining salomatlik holati hisobga olinmaydi: bahs qizib ketganda, bar juda baland qilib qo'yiladi (juda ko'p kilogramm tashlanishi kerak), yoki muddatlar asossiz ravishda belgilanadi (rozi bo'ling, 10 kg. bir oy sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin).
Yulduzlar olgan bahsda vazn yo'qotishning muvaffaqiyatli tajribasini eslab, biz kamdan -kam uchraydigan tarzda vazn yo'qotishga qaror qilganlar uchun bir nechta maslahatlar tuzishimiz mumkin:
1. G'alaba sizni yutuqlarga undashi kerak - va siz biror narsaga ega bo'lasizmi yoki dushman bilan bahslashayotganingizni sharmanda qilasizmi, bu muhim emas
Shunday qilib, bahsni yo'qotib, Kseniya Sobchak tom ma'noda Tatyana Arnoning irodasini kuyladi, bu haqda video suratga oldi va Internetga joylashtirdi.
Na vazn yo'qotish doirasi, na uning vaqti sog'ligingizga va (bu muhim!) Psixikaga zarar bermasin.
2. Yo'qotish sizni qo'rqitishi kerak
Ko'p hollarda "tayoq" "sabzi" ga qaraganda ancha kuchli bo'ladi. Tatyana Arnoning muvaffaqiyati, u haqiqatan ham mashinasini hammomda suzish kiyimida yuvishni va Internetda "nomukammal" shakllarini "porlashni" istamaganligi bilan izohlanadi.
3. Aqlli shartlar uchun savdolashish
Na vazn yo'qotish doirasi, na uning vaqti sog'ligingizga va (bu muhim!) Psixikaga zarar bermasin.
4. Tashqi nazoratni ta'minlang
Mashg'ulotlar, parhezlar va, eng muhimi, muvaffaqiyatlar haqidagi fotosuratlar va videolarni muntazam Internetda joylashtirgan Tatyana Arnoga hamdlar bo'lsin. Demak, uni nafaqat raqib taraf, balki muxlislar va keng jamoatchilik ham nazorat qilishi mumkin edi.
Xo'sh, faqat tikish paytida vazn yo'qotishning shaxsiy tajribasi haqida gapirish mumkin. Birinchi tug'ilishdan keyin xiralashgan figura haqida mening cheksiz yig'lashimdan charchab, erim menga pul tikishni taklif qildi va u juda saxiy edi: yo'qotilgan taqdirda, men uning hayoti haqida shikoyat qilishni bas qilishim kerak edi. Ammo g'alaba qozongan taqdirda, men sovg'a sifatida juda yoqimli moddiy buyum oldim (bu mening ma'lumotimga ko'ra, o'sha paytda erimning imkoniyatidan tashqarida edi). Men bahsda g'olib bo'ldim: ikki yarim oy ichida men deyarli 10 kilogrammni yo'qotdim. Men sovrinni talab qilmadim: "homiladorlikning oldingi" shakllari va vazniga qaytganimdan ko'ra ko'proq quvonch bor edi. Shunday qilib - yuqorida aytib o'tilgan maslahatlarni hisobga olgan holda - men usulni tavsiya qilaman.
Agar siz boshqa variantlarni sinab ko'rmagan bo'lsangiz, kimdir bilan bahslashing! Oxir -oqibat, bu qo'shimcha funtdan tashqari nima yo'qotasiz?
Tavsiya:
Qanday qilib uyda tez vazn yo'qotish kerak
Qanday qilib uyda mustaqil ravishda vazn yo'qotish mumkin? Ortiqcha vazn yo'qotish va tanani zararli moddalardan tozalashning mashhur usullari
Gipotiroidizm bilan qanday vazn yo'qotish kerak: endokrinolog maslahati
Odamning ortiqcha vaznining sababi ko'pincha odatdagidan ortiqcha ovqatlanish, noto'g'ri turmush tarzidir. Endokrin kasalliklar, ulardan biri hipotiroidizm ham semirishga olib kelishi mumkin. Bu kasallikka chalingan, ortiqcha vaznli, hipotiroidizm bilan qanday vazn yo'qotishni bilish muhim
Homiladorlik paytida bolaga zarar bermasdan qanday vazn yo'qotish kerak
Homiladorlik paytida bolaga zarar bermasdan qanday vazn yo'qotish kerak - samarali tavsiyalar. Diyet va mashqlar bo'yicha maslahatlar
Emizishda qanday vazn yo'qotish va laktatsiyani saqlash
Emizishda qanday vazn yo'qotish va laktatsiyani saqlab qolish mumkin - ovqatlanish, jismoniy faollik bo'yicha tavsiyalar. Sezaryen va EPdan keyin ayollar uchun maslahatlar
Kelli Osborn karantin paytida qanday qilib 40 kg vazn yo'qotganini aytib berdi
35 yoshida Kelli muxlislarni yangi shakllari bilan hayratda qoldirdi. U nihoyatda nozik bo'lib qoldi