Tatyana Vasileva mashg'ulot ko'rsatdi

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Sog'lom turmush tarzini boshlash hech qachon kech emas. Aktrisa Tatyana Vasileva buni o'z misolida namoyish etadi. Fevral oyida rassom o'zining 68 yoshini nishonladi va yaqinda o'z tartibini biroz o'zgartirish vaqti keldi deb qaror qildi. Endi Tatyana Grigorevna sport zaliga muntazam tashrif buyuradi va kuch -quvvat mashg'ulotlari bilan shug'ullanadi.

Endi yulduz shaxsiy murabbiy nazorati ostida mushaklarni pompalayapti. Yaqinda Vasileva sport zalida olingan rasmlarni nashr etdi, u maxsus platformali simulyator yordamida oyoq muskullari ustida ishlayotganda olingan.

"7 kun" gazetasi yozganidek, Tatyana Stanislav Sadalskiy bilan restoranlarda ko'p vaqt o'tkazar edi. Shu bilan birga, Sadalskiy har olti oyda Karlovi Varida davolanish kursidan o'tadi. Boshqa tomondan, Tatyana Grigorevna yaxshi shaklni saqlashning boshqa usulini tanladi - biroz murakkabroq, lekin ayni paytda samaraliroq.

Biroq, Vasilevna bir necha yil oldin sportga jiddiy qiziqardi.

Tatyana Grigorevna sog'lom turmush tarzi haqida shunday dedi: "Nima uchun bunday qilmasligingizdan ko'ra ko'proq sabablar bor". - Lekin ular aslida yo'q - bularning hammasi bahonadir, bu sizning dangasalikingiz, qandaydir ojizligingiz, bu bilan kurashish juda oson. Hammasi birinchi qadamga bog'liq."

"Men og'ir atletika bilan shug'ullanayotganimga ishonaman", dedi intervyuda aktrisa. - Men og'irliklar bilan shug'ullanaman, men uchun bu allaqachon ekstremal. Men oyog'im bilan ko'p ko'taraman, ba'zi raqamlarni aytishdan qo'rqaman, aniq eslay olmayman. Va qo'llar, menimcha, yigirma kilogramm. Shu bilan birga, siz mashqlarni bajarasiz, doimo harakatlanasiz - bu faqat tik turish va tebranish emas. Yaqinda boks bilan shug'ullana boshladim. Hovuz. Agar siz hamma narsani aqlli, professional odamlar bilan qilsangiz, albatta, bularning barchasi mutlaqo boshqacha ta'sir qiladi va siz buni o'zingiz his qila boshlaysiz. Va yangi dunyoqarash paydo bo'ladi, siz hamma narsani boshqacha qabul qilasiz."