Bahor - xarid qilish vaqti: shopaholizm bilan qanday kurashish mumkin

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:19

Bahor kelishi bilan ruhiy tushkunlik, vitamin etishmasligi va ruhiy kasalliklarning kuchayishi bizni qamrab oladi. Shunday qilib, siz yangi narsalarni sotib olish uchun sayohatga borishni xohlaysizmi? Kutib turing, bu shunchaki shopaholizmning yana bir turi emasmi? Bugungi kunda shopaholizm XXI asr kasalligi deb ataladi. U tez sur'atlar bilan tarqalmoqda - faqat AQShda 60 millionga yaqin odam shopaholizmdan aziyat chekmoqda, Evropada esa 27 million. Rossiyada bu kasallik aholining 3% ga ta'sir qiladi.

Shopaholizm - bu haqiqatan ham ichkilikbozlik yoki qimor o'yinlari bilan solishtiradigan kasallik. Ko'pchilik uchun zararsizdek tuyuladigan bunday sevimli mashg'ulotning oqibatlari insonning ruhiy salomatligiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Psixologlar shopaholizm muammosini o'rganib, bemorning psixologik portretini tuzishga muvaffaq bo'lishdi. 90% hollarda, shopaxolik-20-30 yoshli ayol, deb yozadi RIA Novosti. Katta ehtimol bilan, shopaholik kasbga talab qilinmaydi va shaxsiy hayotida muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Bemorlar orasida ko'pincha "asabiy" pozitsiyalarni egallaydigan odamlar bor.

Qanday bo'lmasin, do'konlarga muntazam reyd uyushtiradigan odamlarda qandaydir psixologik nuqson bor - bu hayotdan, sherikdan, ishdan, bolalardan yoki o'zlaridan norozi bo'ladimi. To'g'ri, yaqinda olimlar shopaholizmda kayfiyat o'zgarishi uchun javobgar bo'lgan serotonin gormoni etishmasligini ayblashdi. Uning etishmasligi kayfiyat o'zgarishiga, o'zini past baholanishga va depressiyaga olib keladi.

O'zini past baholaydigan odamlar, shopaholik bo'lish xavfi ostida. Shuning uchun ularning sumkalarida ko'pincha tashqi ko'rinishiga yordam beradigan narsalar - kiyim, poyabzal, kosmetika, zargarlik buyumlari va boshqalar bor.

Qanday qilib xarid qilishdan boshingizni yo'qotmaslik kerak?

Ba'zida odamlar xarid qilish bilan shug'ullanish uchun mutaxassislarga murojaat qilishlari kerak. Ba'zi hollarda, faqat sertifikatlangan psixologlar shopaxolik muammosini hal qilishlari mumkin. Biroq, ko'pchilik odamlar uchun o'z xarajatlarini nazorat qilish bo'yicha bir qancha maslahatlar shopaholizmning ajoyib oldini oladi.

1. Bozorni rejalashtirish va tadqiq qilish. Qattiq hisoblash xarid qilishning asosiy g'oyasiga to'g'ri kelmaydi - o'z -o'zidan sotib olish uchun xarid qilish. Mutaxassislar, hatto do'konga borishdan oldin, qanday mahsulotni sotib olish kerakligini oldindan tahlil qilishni maslahat berishadi. Do'konda siz birinchi bo'lib kelgan narsaga shoshilmasligingiz kerak, lekin avval dizayn, rang va narxlarni solishtirish yaxshiroqdir. Shu bilan birga, siz yangi narsadan tashqari - sumka, belbog ', poyabzal va boshqalarni sotib olish haqida o'ylamasligingiz kerak.

2. Siz biror narsani sotib olmasligingiz kerak, chunki sotish paytida uning narxi bir necha baravar arzonlasha boshladi. Shkafning bunday detallari butun mavsum davomida shkafda osilib qolishi ehtimoli katta.

3. Yangi to'plamlardan saqlaning. Yangi to'plam javonlarga chiqqan birinchi kuni hech qachon biror narsa sotib olmasligingiz kerak. Vaqt o'tishi bilan sotuvchilar narxlarni pasaytiradi, bundan tashqari siz har doim savdo mavsumini kutishingiz mumkin.

4. Kredit kartalaridan voz keching. Plastik kartochkalar bilan to'lash odat tusiga kirgan qarzlar bundan mustasno. Naqd pul yordamida odam pul sarflash va aslida turli narsalarni sotib olish o'rtasidagi bog'liqlikni yaxshiroq tushunadi.

5. Xarajatlar ro'yxati. Kvitansiyalarni saqlash va sotib olingan hamma narsani yozib olish orqali, odam o'z xarajatlarining haqiqiy rasmini osonroq baholashi va qanday choralar ko'rish kerakligini tushunishi mumkin.

6. Xarajatlaringizni nazorat qila olmasligingizni his qilsangiz, hech bo'lmaganda xarid qilishdan qoching. Ba'zida o'zingizga biroz vaqt berishingiz kerak, agar sotib olish haqiqatan ham muhimmi yoki yo'qmi.