Metropolda hayot. Davomi

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Davomi, 2 -qism

Men yana bir bor hayron bo'ldim " Hamma narsani qanday qilish kerak? "Ishga ketayotib, men o'ylardim, o'ylardim …

Men yaqinda ko'rgan filmni esladim - "Osmonda". Bu filmda Jorj Kluni sizga o'z hayotingizni qurishni o'rgatadi, unda ortiqcha narsa yo'q. U sizning hayotingizdagi barcha muhim odamlarni bitta sumkaga solib, u bilan ketishingiz kerak bo'lgan vaziyatni tasavvur qilishni taklif qiladi.

Men do'stlarimni, tanishlarimni, sodda va yaqin do'stlarimni, qarindoshlarimni, sobiq va haqiqiy yigitlarni saralashni boshlayman va ularning hammasi ryukzakka mos kelmasligini tushunaman!

Masalan, Zoya va Anya oldingi ishlaridan - biz oyiga 2-3 marta muntazam uchrashamiz. Nimaga? Men ularga vaqt ajratishim kerakmi? Bu uchrashuvlar menga nima beradi, aytish qiyin. Yoki yuqoridan qo'shni - u "juda muhim" narsani bilish uchun 5 daqiqaga kelganga o'xshaydi va natijada bir necha soatga yopishadi. Xo'sh, uni haydab yubormaysizmi? Va shuning uchun men ishdan keyin dam olishni xohlayman! Yaxshiyamki, siz kechqurun qanday narsalar bo'lishimni hech qachon bilmaysiz! Ha, shuningdek, hamkasbidan do'stiga ish topishga yordam berish haqidagi iltimos. Nega men er yuzida yordam berishim kerak?

Bu odamlarning barchasi mening ko'p vaqtimni oladi. Albatta, ular men haqimda "yaxshi" deb o'ylashadi va vijdonim tinch - axir men hech kimni xafa qilmaganman … Lekin bu men uchun yaxshimi - savol …

Natijada, men sumkadan 5 ta keraksiz odamni tashladim - hozir ularning qo'ng'iroqlariga javob bermayman. Oh, men allaqachon yengillikni his qilyapman!

Va nihoyat, uzoq davom etadigan depressiya ustida ishlashni boshlash vaqti keldi - men shu qadar ko'nikib ketdimki, hammasi qachon boshlanganini eslay olmayman … Uch yil oldin bo'lganga o'xshaydi … Yoki to'rtta.

Menimcha, u yomon kayfiyatining barcha sabablarini aniqladi va sababiy munosabatlarni o'rnatdi:

1. Men juda ko'p ishlayman → charchayman;

2. Men doimo "keraksiz odamlarga" vaqt ajrataman → o'zim uchun etarli vaqt yo'q;

3. Men sport bilan shug'ullanmayman, vitaminlar ichmayman → o'zimni yomon his qilaman, charchoq;

4. Men ketma -ket hamma narsadan xavotirdaman, asabiyman → uyqusizlikdan aziyat chekaman, immunitet zaiflashadi;

5. Yomon kayfiyat, ruhiy tushkunlik → yaqin odamlarni buzish.

Hamma narsa printsipial jihatdan aniq, faqat, afsuski, odatda yangi hayot boshlash haqidagi qarorlarim bir necha kundan keyin izsiz yo'qoladi. Aytishlaricha, yangi odatni shakllantirish uchun kerakli amalni ketma -ket kamida 21 kun takrorlang. Menimcha, bu yondashuv mutlaqo haqiqiy emasdek tuyuladi.

Nima qilsa bo'ladi?

Ehtimol, siz tinchlantiruvchi vositalarni ichishingiz kerak, chunki barcha muammolar asab tufayli yuzaga keladi va agar sizning boshingiz bezovta bo'lsa, unda hamma narsa tartibsiz bo'lib chiqadi. Eng muhimi, men o'zimni shunchalik charchadimki, o'zimni tushunishga, menga aniq nima yordam berishini izlashga juda dangasa bo'ldim.

Yandex -da "Breakdown" ni buzdi.

Har doimgidek, o'qishga dangasa bo'lgan maqolalar to'plami. O'ng tomondagi banner Depreksil - depressiyaga qarshi kurashadigan dori uchun ajoyib ism. Men saytga bordim - u erda men reklama taxtasida ko'rgan kichik yashil odamlar.

Ertaga men o'qishim kerak, lekin hozir uyga qaytish vaqti keldi, aks holda men sog'inaman va barcha yuk mashinalari (soat 22 dan keyin haydab chiqarilishi mumkin) o'z ishlari bilan shug'ullanishadi va men katta tiqilinchda qolib ketaman. harakat tirbandligi.