Video: Ijtimoiy tarmoqlar odamlarni baxtsiz qiladi
2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18
Baxtga erishish uchun ko'plab retseptlar mavjud. Kundalik meditatsiyadan boshlab va yaqin do'stlar bilan muntazam muloqotda bo'lishni. Daniyalik mutaxassislar yaqinda baxtli bo'lishning yana bir usulini kashf qilishdi. Ularning kuzatuvlariga ko'ra, faqat bir hafta davomida ijtimoiy tarmoqlarda muloqot qilishdan bosh tortish salbiylik darajasini keskin pasaytiradi va kayfiyatni yaxshilaydi.
Ijtimoiy tarmoqlar bugungi kunda nafaqat muloqot vositasi, balki martaba ko'tarish, tanishlar doirasini kengaytirish va boshqalar uchun ham vosita sifatida qaraladi, lekin, masalan, Facebook -dan juda tez -tez foydalanish kontsentratsiya bilan bog'liq muammolarni rivojlanishiga olib keladi. hasad va o'z hayotidan norozilik tuyg'ularining kuchayishi.
Daniya mutaxassislari 1095 kishi ishtirokida tajriba o'tkazdilar. Ishtirokchilar ikki guruhga bo'lingan, ikkinchi guruh ko'ngillilaridan ishonchli tarzda ijtimoiy tarmoqlardan voz kechish so'ralgan.
Aytgancha, ilgari psixoterapevt Yan Kerner munosabatlarda inqirozni boshdan kechirgan juftliklarga ijtimoiy tarmoqlardagi akkauntlarini o'chirib tashlashni va ikkinchi yarmi bilan ko'proq vaqt o'tkazishni qat'iy tavsiya qilgan edi. Mutaxassislarning kuzatuvlariga ko'ra, ijtimoiy tarmoqlar va mobil telefonlar keng tarqalganligi sababli, sheriklar kamroq yuzma-yuz muloqot qilishadi, bu esa tushunmovchilik va nizolarga olib keladi.
Eksperiment natijalari juda qiziq bo'lib chiqdi: atigi bir hafta o'tgach, ijtimoiy tarmoqdan voz kechgan ishtirokchilar hayotdan qoniqish darajasini oshirdilar.
Ulardan 88% o'zlarini baxtli deb bilgan, ikkinchi guruh ko'ngillilarining 81%. Facebook foydalanuvchilari ijtimoiy tarmoqdan foydalanmaganlarga qaraganda 39% ko'proq o'zlarini baxtsiz his qilishgan, deb yozadi Medportal.kg. Bundan tashqari, oxiriga kelib, ikkinchi guruhdagi ko'ngillilar ko'proq muloqot qila boshladilar va diqqatni jamlash bilan bog'liq muammolarga duch keldilar.
Tavsiya:
Ijtimoiy tarmoqlar - kunning istalgan vaqtida alkogol
Sizningcha, biz bo'rttiryapmizmi? So'nggi tadqiqotlar buning aksini ko'rsatmoqda
Bolalar va ijtimoiy tarmoqlar. Chiroyli fotografiya asoslari
Ko'p yillar o'tgach, sizga va bolangizga yoqadigan fotosuratni qanday olish kerak
Ijtimoiy tarmoqlar sog'lig'ingizga yomon ta'sir qiladi
Odnoklassniki.ru saytiga muntazam tashrif buyurasizmi, Facebookdagi sahifasiz hayotni tasavvur qila olmaysizmi? Britaniyalik olimlar buni to'xtatishga undamoqda. Ma'lum bo'lishicha, ijtimoiy tarmoqlar sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Ijtimoiy doirangizni kengaytiring - ijtimoiy tarmoqqa o'ting
Har tomonlama barkamol shaxs bo'lish uchun tanishlar doirasi keng bo'lishi kerak. Yangi odamlar bilan tanishish ko'p narsalarni o'rganishga yordam beradi va muloqot qobiliyatini yaxshilaydi. Va agar siz chet elliklarni do'st sifatida bilsangiz, o'zingizni boshqa mamlakatlar va madaniyatlar haqidagi bilimlar bilan boyitasiz!
Ijtimoiy tarmoqlar ovqatlanish buzilishiga olib kelishi mumkin
Agar siz ijtimoiy tarmoqlarda faol muloqot qilayotgan bo'lsangiz, lekin ehtimol siz o'zingizning suratlaringizdan norozi bo'lgansiz. Va siz yolg'iz emassiz. Bu odatiy bo'lmasa, juda keng tarqalgan. Asosiysi, o'zingizni keraksiz tanqid bilan qiynamang.