Ota -onalar uchun hayotiy xakerlar: o'smirlarning kunlik rejimini tuzatish

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Har bir ota -ona o'z farzandiga yondashuvni topishga harakat qiladi va uning rivojlanishi, o'qishi va umuman o'sishi uchun eng qulay muhitni yaratadi. Sog'lom uyqu "ulg'ayish" ning eng muhim tarkibiy qismlaridan biridir.

Mutaxassislar bir necha bor o'tkazgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 6-7 yoshgacha bo'lgan bolalar sog'lom va to'liq rivojlanishi uchun kechasi kamida 9-10 soat, kunduzi esa 1,5-2 soat uxlashlari kerak. Maktab o'quvchilariga kechasi taxminan 9-10 soat uxlash tavsiya etiladi, o'smirlarga kuniga kamida 9 soat uyqu berilishi kerak.

Biroq, zamonaviy dunyoda o'smirlar o'z vaqtida yotish o'rniga, kechgacha ijtimoiy tarmoqlarda o'tirishni, kompyuter o'yinlarini o'ynashni va sevimli bloggerlarini tomosha qilishni afzal ko'rishadi. Natijada - maktabda ertalab uyg'onish, uy vazifasi bajarilmasligi va charchagan ko'rinish.

Bunday muammolarga yo'l qo'ymaslik uchun biz ota -onalar uchun farzandining kundalik ishini yaxshilashga yordam beradigan bir nechta hayotiy xakerlar tayyorladik.

1. O'smir uchun erta uyg'onish mazali nonushta va uydagi xotirjam muhitni yoritadi: ertalabki shovqin kamroq, yuvilmagan qahva chashkalariga asoslangan uy janjallari va ko'proq tabassum, xushxabar. Ko'pgina o'smirlar musiqani ertalabdan tinglashni afzal ko'rishadi, ularga bu zavqni inkor qilmang, chunki maktab to'lovlari musiqaga unchalik sezilmaydi va o'quvchining kayfiyati yaxshilanadi.
2. Farzandingizga maktabdan keyin bir necha soat bo'sh vaqt bering. Uni doiralar va bo'limlar egallamasligi kerak, vaqt mutlaqo bo'sh bo'lishi kerak. U do'stlari bilan sayr qilishga yoki uyda televizor yoki boshqa sevimli mashg'ulot oldida dam olishga ruxsat bering.
3. Uy vazifasini qismlarga ajrating, ular orasida bola dam olishga vaqt topadi. Bu unga uy vazifasini bajarayotganda chalg'imaslikka imkon beradi, lekin shu bilan birga mashg'ulotlardan charchoq tuyg'usini olib tashlaydi. Tanaffus paytida o'smirni boshqarmaslikka harakat qiling, unga erkinlik tuyg'usini bering.
4. Yotishdan oldin, bolani yorug'likni oldindan o'chirishga taklif qiling, xonasidagi derazani oching, endi dam olishni boshlasin. Mutaxassislar uyqudan 30 daqiqa oldin mobil telefonlar, televizorlar va kompyuterlarni o'chirishni maslahat berishadi. Bu tanaga uzoq vaqt uyquni sozlash imkonini beradi.

Agar bolangiz kechgacha ijtimoiy tarmoqlarda qolishni yoki sevimli teleko'rsatuvlaringizni ko'rishni afzal ko'rsa, sizga HONOR Router 3 - Wi -Fi 6 Plus texnologiyasini qo'llab -quvvatlaydigan birinchi simsiz yo'riqnoma funksiyalaridan foydalanishni taklif qilamiz. o'rnatilgan ota-ona nazorati funktsiyasi. Bu o'z vaqtida bolalarning Internetdan foydalanishini cheklash imkonini beradi. Bundan tashqari, yo'riqnoma ishlab chiquvchilari masofadan o'qitish paytida qulaylik haqida g'amxo'rlik qilishdi: HONOR Router 3 onlayn darslar paytida tarmoqli kengligini oshirish va video va audio aloqa sifatini yaxshilashni taklif qiladi.

Aytgancha, qurilmani sozlash va boshqarish juda oddiy - hamma narsa AI Life -ga tegishli.