Gastroenterologning GI traktini COVID-19 dan himoya qilish bo'yicha 5 ta maslahati

2024 Muallif: James Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 14:18

Yangi turdagi koronavirus nafaqat nafas olish tizimini, balki oshqozon -ichak traktini ham tanaga kirish eshigi sifatida ishlatadi. Bu haqda dunyoning barcha gastroenterologlari so'nggi bir oy davomida shovqin -suron ko'tarishdi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, COVID-19 ovqat hazm qilish traktiga zarar etkazadi. Ba'zida bu zarar qaytarilmas bo'lib qoladi. Biz gastroenterolog, tibbiyot fanlari doktori, professor Yevgeniy Sasdan ovqat hazm qilish tizimini virusdan himoya qilish bo'yicha beshta maslahat so'radik.

Evgeniy Sas, gastroenterolog, gepatolog, tibbiyot fanlari doktori

Koronavirus oshqozon -ichak traktidan foydalanadi

Endi chaqaloq ham biladiki, COVID-19 inson tanasiga kirishi uchun ACE2 retseptorlari kerak. Ular nafas yo'llarida, shuningdek oshqozon va ichakda uchraydi. Aslida, shuning uchun siz nafaqat yo'talayotgan odamning yonida turishingiz mumkin. Siz bemor bilan qo'l silkitib, keyin xuddi shu qo'l bilan og'ziga tegishingiz mumkin.

Shunday qilib, infektsiya ovqat hazm qilish tizimiga kiradi va keyin hamma narsa sizning immunitetingizga bog'liq bo'ladi. Axir, yuqtirgan odam bilan aloqada bo'lganlarning hammasi ham kasal bo'lib qolmaydi. Ammo endi, albatta, immunitet tizimini kuch uchun sinab ko'rmaslik yaxshiroqdir. Gigiena standartlariga rioya qilish juda muhim: qo'lingizni sovun bilan uzoq vaqt yuving, antiseptiklardan foydalaning va ko'rinadigan shilliq pardalarga iloji boricha tegmang - bu burun, ko'z va og'iz.

Oshqozon -ichak trakti kasalliklari bo'lgan bemorlarda o'lim xavfi yuqori

Olimlar allaqachon aniqladilarki, ba'zi bemorlarda koronavirus nafaqat ovqat hazm qilish alomatlarini keltirib chiqaradi, balki oshqozon -ichak traktiga ham zarar etkazadi. Ba'zi hollarda, bu o'zgarishlar qaytarilmasdir. Kuzatishlar shuni ko'rsatadiki, bunday bemorlarda tiklanish jarayoni kechiktiriladi va o'lim xavfi odatdagi nafas yo'llari namoyon bo'lgan odamlarga qaraganda ancha yuqori.

Buning sababi nimada? Faktorlarning kombinatsiyasi ishda. Birinchidan, infektsiya birdaniga ikkita jabhaga hujum qiladi: tanani parchalash kerak - nafas olish tizimida ham, oshqozon -ichak traktida ham qarshilik kuchlari kerak.

Ikkinchidan, so'nggi tadqiqotlar ko'rsatganidek, COVID-19 ichak o'tkazuvchanligini oshiradi. Siz, ehtimol, "oqayotgan ichak" kabi hodisa haqida eshitgansiz. Bu oshqozon -ichak shilliq qavatining o'tkazuvchanligining oshishi. Shu tufayli ko'p miqdorda patogen bakteriyalar va toksinlar ichak orqali qonga kira boshlaydi, bu, shubhasiz, tanani zaiflashtiradi.

Uchinchidan, eslatib o'tamanki, immun hujayralarining 90% gacha ichaklarda to'plangan. U erda ular mashq qilishadi - ular tanani oziq -ovqat bilan birga keladigan zararli bakteriyalardan himoya qilishni o'rganadilar. Ichaklarga hujum qilib, COVID-19 butun inson immunitet tizimiga jiddiy zarba beradi.

Oshqozon -ichak traktining surunkali kasalliklari bo'lgan odamlar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari va ovqat hazm qilish tizimiga ko'z qorachig'idek g'amxo'rlik qilishlari kerak degan xulosaga kelish qiyin emas.

Oshqozon-ichak traktini COVID-19 dan qanday himoya qilish kerak

Oshqozon -ichak traktining surunkali kasalliklarini nazorat ostida ushlab turish

Agar sizda surunkali oshqozon -ichak kasalliklari bo'lsa, butun epidemiya uchun remissiyada qolishga harakat qiling. Gastroenterolog bilan relapsga qarshi terapiya haqida gaplashing.

Agar siz tizimli davolanishni davom ettirishingiz kerak bo'lsa, hech qanday holatda shifokorning roziligisiz uni tark etmang. Shuningdek, sizga rebamipid faol moddasiga asoslangan dorilar kerak bo'ladi. Bu mukus ishlab chiqarish va sifatini oshiradi va oshqozon shilliq qavatining yaxlitligini tiklaydi. Aslida, bu COVID-19 tufayli yuqori darajada o'tkazuvchanlikni oldini oladi va yo'q qiladi.

Bundan tashqari, mukus - viruslarning shilliq qavat hujayralariga kirishiga va kirib borishiga to'sqinlik qiluvchi himoya to'siqdir. Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu modda nafaqat oshqozon -ichak trakti, balki nafas yo'llarida ham shilliq pardalarning himoya to'sig'ini tiklaydi.

Qabul qiling, Covid-19 epidemiyasi paytida viruslarning tanaga kirib kelishidan himoya qilish uchun shilimshiqning miqdoriy va sifat tarkibini tiklash ayniqsa muhimdir.

Ovqatlanishni normallashtirish

Oziq -ovqat tolasining etishmasligi, dietada uglevodlar va yog'larning ko'pligi ichak mikroflorasi tarkibiga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Va mikrobiotaning bir qismi bo'lgan saprofitik (yaxshi) bakteriyalar ko'plab foydali moddalar ishlab chiqaradi va immunitet tizimiga yordam beradi. Bundan tashqari, ular balg'am tarkibiga kiradi va shu bilan bakteriyalar va viruslarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiladi.

Mikrofloraning normal tarkibini buzmaslik uchun epidemiya paytida to'g'ri ovqatlaning. Ratsionga ko'proq tolalarni, qayta ishlanmagan o'simlik moylarini (zaytun, tuya, zig'ir urug'i va boshqalarni) qo'shing, hayvon yog'lari va uglevodlar miqdorini kamaytiring (ayniqsa, tozalangan shakar).

Mikroflorani pro- va prebiyotiklar bilan qo'llab-quvvatlang

Prebiyotiklar bizning yaxshi bakteriyalarimiz uchun oziq -ovqat hisoblanadi. Ular saprofit floraning o'sishini rag'batlantiradi. Suvda eriydigan va suvda erimaydigan prebiyotiklar mavjud. Birinchisini ko'pchilik kasalliklar uchun xavfsiz ishlatish mumkin (masalan, mukofalk, nutrifiber) - ular ichak bakteriyalari uchun yaxshi ovqat bo'lib xizmat qiladi.

Ikkinchisi - erimaydigan - najas hosil qilish va peristaltikani yaxshilash uchun kerak (ichak qisqarishi). Ammo ehtiyot bo'ling, ular oshqozon -ichak traktining ba'zi patologiyalarining shishishi va kuchayishiga olib kelishi mumkin - oshqozon yarasi, ichakning yallig'lanish kasalliklari. Prebiyotiklarning kombinatsiyasi mavjud (eubikor).

Probiyotiklar aslida yaxshi bakteriyalardir. Ularni ham ishlatish mumkin, esda tuting: ular odamlarda ildiz otmaydi, faqat yaxshi floraning o'sishi uchun sharoit yaratadi. Kurs uzoq bo'lishi kerak: faqat ikki hafta o'tgach, odamning ichakida ijobiy o'zgarishlar ro'y bera boshlaydi.

Dori -darmonlarni keraksiz qabul qilmang

Ba'zi sabablarga ko'ra, nafaqat Rossiyada, balki butun dunyodagi odamlar antibiotiklar, isitmani tushiruvchi va og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishga juda beparvo munosabatda. Ular odatdagidek ishlatiladi - tishlaringizni qanday yuvish kerak.

Ayni paytda, bu dorilarning barchasi ichak disbiyozining rivojlanishiga va shilliq pardaning o'tkazuvchanligini oshirishga yordam beradi. Shuning uchun ulardan foydalanish shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak. Epidemiya paytida bunday dorilar bilan shug'ullanmaslik yaxshiroqdir.

Jismoniy faollik

O'z-o'zini izolyatsiya qilish sharoitida, albatta, yuqori jismoniy faollikni saqlab qolish oson emas. Lekin, bilganingizdek, agar odam haqiqatan ham xohlasa, hamma narsani qila oladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, skelet mushaklari immunitet va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan gormonal salohiyatga ega. Bu tanamizdagi shilliq pardalarning normal ovqatlanishini va shuning uchun qo'shimcha himoyani ta'minlaydi.